السمنة المفرطة تمهد الطريق لأمراض خطيرة

السمنة المفرطة تمهد الطريق لأمراض خطيرة (الألمانية)
السمنة المفرطة تمهد الطريق لأمراض خطيرة (الألمانية)

حذرت البروفيسورة مارتينا دي تسفان من أن‬ ‫السمنة المفرطة تمهد الطريق لأمراض خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري‬ ‫وأمراض القلب والدورة الدموية.‬

‫لذا شددت اختصاصية الطب النفس-جسدي والعلاج النفسي على ضرورة أن يقوم‬ ‫الأشخاص المصابون بالسمنة المفرطة بإنقاص أوزانهم، موضحة أنه ينبغي في‬ ‫البداية التخطيط لخسارة 5% إلى 10% من وزن الجسم. ‬

‫وأضافت أنه من الأفضل خسارة 5 كيلوغرامات والحفاظ على الوزن الجديد بدلا‬ ‫من التخطيط لخسارة عدد كبير جدا من الكيلوغرامات والاستسلام. ‬

‫ويمكن إنقاص الوزن باتباع بعض التدابير السهلة، مثل تناول الطعام في‬ ‫أطباق صغيرة وعدم الذهاب إلى التسوق في ظل الشعور بالجوع، بالطبع إلى‬ ‫جانب المتابعة مع طبيب أو اختصاصي تغذية.‬

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الأطفال الذين يعانون من الربو أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، وأن تقديم العلاج مبكرا يجنب الصغار الإصابة بزيادة الوزن في مرحلة المراهقة.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة