الأطفال الأكثر نشاطا أقل عرضة للاكتئاب

أفادت دراسة نرويجية حديثة بأن ممارسة الأطفال النشاط البدني تخفض خطر الإصابة بالاكتئاب.

وأجرى الدراسة باحثون في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، ونشرت في دورية (Pediatrics) العلمية.

وتابع الباحثون حالة ثمانمئة طفل في سن السادسة من أعمارهم، على مدى أربع سنوات، لكشف العلاقة بين النشاط البدني وأعراض الاكتئاب.

ووجد فريق البحث أن ممارسة الرياضة، خاصة تلك التي ينتج عنها تعرّق، تحمي الأطفال من الإصابة بالاكتئاب.

وقال الباحثون إن نتائج دراستهم تشير إلى أن النشاط البدني يمكن أن يستخدم لطريقة الوقاية والعلاج من الاكتئاب في مرحلة الطفولة.

ونصح الفريق أولياء الأمور والعاملين في مجال الصحة بضرورة حث الأطفال على ممارسة النشاط البدني مثل ركوب الدراجة أو اللعب في الهواء الطلق، والحد من مشاهدة التلفزيون وألعاب الفيديو.