المزيد من الألياف يقلل الوفاة بسرطان القولون

الألياف الموجودة بالحبوب والأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة ترتبط بتراجع خطر الوفاة بسبب سرطان القولون والمستقيم لأدنى حد (الألمانية)
الألياف الموجودة بالحبوب والأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة ترتبط بتراجع خطر الوفاة بسبب سرطان القولون والمستقيم لأدنى حد (الألمانية)

أفادت دراسة حديثة تتعلق بالأشخاص -الذين تم تشخيص إصابتهم بـ سرطان القولون- أنهم إذا اتبعوا نظاما غذائيا غنيا بالألياف أو تناولوا كمية أكبر من الألياف قد تقل احتمالات وفاتهم بسبب هذه الأورام مقارنة بمن لا يتناولون الكثير من الألياف.

وقال كبير الباحثين أندرو تشان -من كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن- إن تناول المزيد من الألياف بعد تشخيص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم "يرتبط بتراجع خطر الوفاة من هذا المرض".

وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني "يبدو أن ذلك لا علاقة له بكمية الألياف التي جرى تناولها قبل التشخيص".

وفحص تشان وزملاؤه بيانات 1575 بالغا مصابين بسرطان القولون كانوا قد أكملوا استقصاء لأنظمتهم الغذائية عن كمية الألياف التي تناولوها.

وتابع الباحثون حالة نصف المشاركين لثماني سنوات على الأقل، توفي خلالها 773 شخصا بينهم 174 توفوا بأورام القولون والمستقيم. وارتبطت أنظمة الغذاء الغنية بالألياف باحتمالات أقل للوفاة.

وقال الباحثون -في تقرير بدورية جاما لعلم الأورام- إنه بالمقارنة مع أقل المشاركين تناولا للألياف فإن كل إضافة مقدارها خمسة غرامات من الألياف ترتبط باحتمالات أقل للوفاة نتيجة سرطان القولون والمستقيم بنسبة 22%، كما ترتبط بتراجع احتمالات الوفاة بنسبة 14% نتيجة لأسباب أخرى.

وبالنسبة لتغيير النظام الغذائي بعد تشخيص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، توصلت الباحثون إلى أن زيادة الألياف ارتبطت أيضا بزيادة فرص الشفاء.

ويعتمد الأمر أيضا على طبيعة الألياف. إذ قال تشان "يبدو أن الألياف الموجودة بالحبوب والأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة ترتبط بتراجع خطر الوفاة بسبب سرطان القولون والمستقيم لأدنى حد".

وأفادت الدراسة أن كل خمسة غرامات إضافية من الألياف الموجودة بالحبوب يتم تناولها يوميا ترتبط بتراجع احتمال الوفاة بسرطان القولون بنسبة 33%، وتراجع احتمال الوفاة نتيجة الأسباب الأخرى بنسبة 22%.

ولم يجد الباحثون صلة بين تناول الألياف الموجودة في الخضر وتراجع يذكر لاحتمال الوفاة بسرطان القولون، ولكن كل خمسة غرامات إضافية يوميا من هذه الألياف ارتبطت بتراجع احتمالات الوفاة بشكل عام بنسبة 17%.

ولم ترتبط ألياف الفاكهة بتقليل احتمالات الوفاة بالسرطان أو بأسباب أخرى.

المصدر : رويترز