عـاجـل: وزارة الصحة الإسرائيلية: تسجيل 156 إصابة جديدة بفيروس كورونا ليرتفع العدد الإجمالي إلى 9404

أربع نصائح لمرضى الصداع النصفي

قال استشاري الأمراض العصبية والجلطات الدماغية في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور ماهر صقور إن النساء أكثر عرضة للشقيقة (الصداع النصفي) من الرجال، وأعراضها تكون أشد لديهن، ولهذا الأمر علاقة بالهرمونات.

وأضاف صقور -في حديث لبرنامج الجزيرة هذا الصباح أمس الثلاثاء- أن أسباب الشقيقة وراثية بنسبة 90%، كما تلعب البيئة دورا فيها مثل الهرمونات ونمط الحياة والنوم.

وقدم الدكتور لمرضى الشقيقة أربع نصائح للوقاية من نوبات الصداع:

  • النوم الجيد من 6 إلى 7 ساعات يوميا.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب الضغوط والتوتر.
  • عدم التدخين.
المصدر : الجزيرة