7 عادات من العالم للتمتع بصحة جيدة

تعتمد شعوب عدة على موروثها الثقافي والعلمي في مواجهة الأمراض، وتمارس أنشطة معينة للحصول على حياة صحية، تعرف على بعضها في هذا الفيديو.

ففي الصين يمارسون الطاوية، وهي حركات رياضية بطيئة وطرق فريدة في التنفس والتأمل، وفي هولندا يمارسون ركوب الدراجات، وفي فنلندا يستخدم الناس الساونا "حمام البخار"، إذ يوجد في هذا البلد مليون حمام ساونا لخمسة ملايين نسمة.

وفي اليابان يمارس الناس الأكل بتأن وانتباه، أما في الهند فيقضي الهنود كثيرا من الوقت في ممارسة اليوغا والتأمل.

أما الأميركيون الأصليون فيحبون قضاء وقت أطول خارج بيوتهم لمشاهدة الطبيعة، وفي البرازيل يحبون التوقف عن العمل والاستمتاع بالنوم لفترات كثيرة خلال السنة.