حقيبة اليد الثقيلة تهدد ظهرك

المرأة التي يبلغ وزنها 65 كيلوغراما مثلا ينبغي ألا يزيد وزن حقيبتها على 6.5 كيلوغرامات (الألمانية)
المرأة التي يبلغ وزنها 65 كيلوغراما مثلا ينبغي ألا يزيد وزن حقيبتها على 6.5 كيلوغرامات (الألمانية)

حذرت مجلة "أن ستايل" الألمانية من‬ ‫أن حقيبة اليد قد تهدد صحة الظهر، إذ قد يتسبب حمل الحقيبة الثقيلة في الإصابة بآلام الظهر.‬

‫‬‫ولتجنب آلام الظهر يوصي الأطباء بألا يزيد وزن حقيبة اليد على 10% من‬ ‫وزن الجسم.

فعلى سبيل المثال، المرأة التي يبلغ وزنها 65 كيلوغراما ينبغي ألا يزيد‬ ‫وزن حقيبتها على 6.5 كيلوغرامات، علما بأن وزن الحقيبة الجلدية وهي فارغة‬ ‫يبلغ نحو كيلوغرامين.

المصدر : الألمانية