ترك الإفطار يزيد الوزن

حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر من عدم تناول الإفطار، مضيفة أن ذلك قد يؤدي إلى زيادة وزن الشخص.

وقالت المؤسسة في صفحتها على فيسبوك اليوم الأحد إن عدم تناول وجبة الإفطار صباحا سيجعلك تأكل المزيد من الطعام خلال وجبتي الغداء والعشاء، وبالتالي سوف يسبب زيادة في وزنك.

ولطالما أكد أطباء وأخصائيو تغذية على أهمية وجبة الإفطار، وذلك لأنها توفر الوقود للشخص للانطلاق في برنامجه اليومي.

كما يحذر خبراء من حذف وجبات الطعام، لأن الشخص سوف يكون جائعا بحلول الوجبة التالية وسوف يأكل الكثير من الطعام.