الهواتف الذكية قد تصبح أداة لتحسين المزاج

دراسة: كثرة استخدام الهواتف الذكية يغير مناطق بالمخ
الهواتف تثير المزاج بشكل إيجابي (الفرنسية)

قال علماء سويسريون إن الهواتف الذكية قد تصبح أداة واعدة لمساعدة الأطباء النفسيين في علاج مرضاهم وتحسين مزاجهم خلال فترة وجيزة، وذلك عبر مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة.

وأوضح علماء نفس في جامعة بازل السويسرية، وزملاؤهم من جامعات في ألمانيا وكوريا الجنوبية والولايات المتحدة، إن تمارين أجريت للأشخاص عبر الهواتف الذكية أسهمت في تحسين مزاجهم.

ونشرت الدراسة في العدد الأخير من دورية (Frontiers in Psychology)، واستخدم الباحثون الهواتف الذكية لتحسين مزاج 27 شابًا من الأصحاء، عبر مشاهدة مقطع فيديو من الحياة اليومية مدته خمس دقائق، أعقبها استطلاع للرأي عن الحالة المزاجية.

ووجد الباحثون أن المشاركين أصبحوا أكثر يقظة وهدوءا بعد مشاهدة مقاطع الفيديو، كما وجدوا أن هذا التمرين نجح في تحسين مزاج المشاركين بشكل فوري خلال فترة الدراسة التي استمرت أسبوعين.

وأشاروا إلى أن الهواتف الذكية قد تصبح أداة واعدة لمساعدة الأطباء النفسيين في علاج مرضاهم، لأن الهواتف تثير المزاج بشكل إيجابي.

لكنهم نوهوا إلى أن هذه الطريقة العلاجية لا يمكن أن تحل محل العلاج النفسي الذي يشرف عليه مختصو الصحة النفسية، وذلك لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو اضطرابات نفسية أخرى.

وحول الدراسات التي تحدثت عن أضرار الاستخدام المفرط للهواتف الذكية على الدماغ، وبالتالي زيادة معدلات القلق والاكتئاب، قال الباحثون إن المشكلة ليست في الهواتف الذكية، لكن في طريقة استخدامها بشكل صحيح.

وأضافوا أن مدمني الإنترنت والهواتف الذكية هم أكثر عرضة لزيادة معدلات الاكتئاب والقلق، وهذا لأن المشكلة ليست في الهواتف ولكن في طرق استخدامها.

المصدر : وكالة الأناضول

حول هذه القصة

نوبات الاكتئاب الحادة تدفع البعض للتفكير بالانتحار

قالت دراسة حديثة إن العلاج بالضوء -الذي يستخدم لتحسين الحالة المزاجية لمن يشعرون بالكآبة عندما يكون النهار قصيرا تغيب عنه الشمس- يمكن أن يداوي أيضا حالات الاكتئاب غير الموسمية.

Published On 21/11/2015
يعد الاكتئاب أحد عوامل خطر إصابة الشباب بأمراض القلب والأوعية الدموية في سن مبكرة. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية "dpa". لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها.) عدسة: dpa

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأطفال والمراهقين من أن إصابة الشباب بالاكتئاب أو الاضطرابات الثنائية‬ ‫القطب -أو ما يعرف بالتقلبات المزاجية الحادة- تنذر بإصابتهم بأمراض‬ ‫القلب والأوعية الدموية في سن مبكرة.‬

Published On 22/2/2016
الأرق يزيد من احتمال الإصابة بألزهايمر

أفادت نتائج دراسة أجريت في أستراليا بأن علاج الأرق من خلال المواقع الإلكترونية قد يفيد المصابين بأعراض الاكتئاب للتخلص من اضطرابات انحراف الحالة المزاجية.

Published On 23/2/2016
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة