لا تجبر الطفل على إكمال وجبته

قدمت أخصائية الأطفال د. نسرين الخطيب نصائح في برنامج "الجزيرة هذا الصباح" للتعامل مع البدانة عند الأطفال، منها عدم إجبار الطفل على إكمال وجبته.

وقالت إن الأهل يجب أن يكونوا قدوة حسنة في تناول الطعام الصحي وكمية الغذاء وممارسة الرياضة، كما نصحت بالابتعاد عن الوجبات السريعة والأطباق كبيرة الحجم.

وأضافت أنه يجب عدم إجبار الطفل على إكمال طبقه، فإذا شبع يجب السماح له أن يترك ما يتبقى من الطعام ويتوقف عن الأكل.

وقالت الطبيبة كذلك إن حجم الطبق يجب أن يكون وفقا لعمر الطفل، إذ ليس منطقيا وضع طبق كبير لطفل صغير.

وأكدت أن تناول الطفل طعامه مع الأهل يجعله يأكل بسرعة أقل، مما يجعله يشبع بشكل أسرع وبدون أن يأكل كمية كبيرة من الطعام.

وشددت د. نسرين على مراعاة أن يكون الطعام المقدم للطفل متوازنا، ولا يقدم كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

المصدر : الجزيرة

حول هذه القصة

حذر اختصاصي أمراض الرئة أندرياس هيلمان من أن بدانة الأطفال المصابين بالربو تتسبب في زيادة معدل حدوث النوبات لديهم مقارنة بأقرانهم ممن يتمتعون بوزن طبيعي، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بنوبات شديدة تستلزم العلاج في المستشفى.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة