طفلك لا يحب السوائل؟

لا يشرب بعض الأطفال كمية كافية‬ ‫من السوائل، بينما لا يحب آخرون شربها. فما العمل؟

نظرا لأهمية تناول‬ ‫السوائل بقدر كاف، فإن مجلة "كيندر" الألمانية تنصح الوالدين بأن يقدموا‬ ‫لطفلهم الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، مثل الخيار والطماطم والبطيخ.‬

‫كما يمكن للوالدين تشجيع الأطفال الصغار على تناول السوائل بتقديمها لهم‬ ‫في أكواب ملونة مثلا أو تخصيص زجاجة ذات شكل جذاب لهم.‬

‫ولغرض التنويع، يمكن للوالدين أيضا ملء الزجاجة بشاي مخفف غير محلى‬ ‫بالسكر بدلا من الماء من وقت لآخر.‬

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الخيار يعد‬ ‫وجبة خفيفة مثالية بأيام الصيف، إذ يعطي إحساسا بالشبع‬ ‫ويمد الجسم بالكثير من الماء، فضلا عن كونه منجما للمعادن‬ ‫والفيتامينات.‬

11/8/2015

أيهما أفضل الماء البارد أم الفاتر؟ سؤال يطرح بشأن أحد أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، وتساعد معرفة بعض القواعد العلمية على تحقيق الاستفادة المرجوة من الماء.

13/8/2015

خلصت دراسة أميركية إلى أن شرب المزيد من المياه يوميًا يجعل الأشخاص يسيطرون على أوزانهم، ويحدّ من امتصاص الجسم لجرعات زائدة من السكريات والصوديوم والدهون المشبعة التي تؤدي لأمراض القلب.

7/3/2016

قال أخصائي بطب الأعصاب في قطر إنه للوقاية من الصداع يجب شرب كمية وفيرة من السوائل لحماية الجسم من الجفاف وتوفير كمية ملائمة من الماء للدماغ لحمايته بشكل كافٍ.

11/5/2016
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة