وزنك يزيد خلال العطلة

الشخص قد يأكل أكثر ويتحرك أقل في العطلات (الجزيرة)
الشخص قد يأكل أكثر ويتحرك أقل في العطلات (الجزيرة)

أكدت دراسة حديثة ما ظل يخبرك به مقاس خصرك طوال هذا الوقت وهو أن وزنك يزيد خلال العطلات، كما خلصت الدراسة أيضا إلى أن الأشخاص الذين يتابعون وزنهم بشكل متكرر يتراجع وزنهم بشكل أسرع.

ورصد هذا الاتجاه في 1781 أميركيا و760 ألمانيا و383 يابانيا، وكلهم استخدموا "موازين ذكية" عن طريق الإنترنت اللاسلكي خلال عام، ووافقوا كلهم على السماح للشركة المصنعة للميزان باستخدام البيانات لأغراض بحثية، وجرى جمع بيانات السن والنوع والطول والبلد والمنطقة الزمنية في إطار عملية التسجيل.

وتجنبت هذه الدراسة قيود الدراسات السابقة المتعلقة بالوزن حيث غالبا ما يكذب الناس عند الإبلاغ عن وزنهم أو ربما يأكلون بشكل مختلف مدركين أنه يجب عليهم الذهاب إلى مكان ما لقياس وزنهم أسبوعيا، وكانت الأوزان تسجل بشكل تلقائي خلال الدراسة.

وقبل عشرة أيام من عيد الميلاد زاد متوسط الوزن 0.4% بين الأميركيين و0.6% بين الألمان. وبالنسبة لليابانيين كانت الزيادة 0.3%، وجاءت خلال ما يعرف باسم الأسبوع الذهبي في مايو/أيار الذي يتضمن أربع عطلات.

وبالنسبة للأميركيين فقد بدأت زيادة أوزانهم مع بداية نوفمبر/تشرين الثاني تقريبا، ووصلت إلى ذروتها في يوم رأس السنة الجديدة تقريبا، وأما الألمان فقد بدأت زيادة الوزن لديهم في أواخر نوفمبر/تشرين الثاني ووصلت إلى ذروتها بعد رأس السنة الجديدة بقليل.

وقال الدكتور برايان وانسينك -وهو أحد معدي الدراسة التي نُشرت في دورية نيو إنجلاند للطب- لرويترز هيلث إن هذه النتائج تكشف أيضا أن الناس الذين يقيسون أوزانهم غالبا ما يفقدون الوزن الذي زادوه بشكل أكثر فعالية.

وقال إن من وزنوا أنفسهم ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا فقدوا الوزن الذي زادوه خلال شهر بعد العطلات، مضيفا أن باقي المجموعة استغرقت بشكل نمطي 5 أشهر كي تعود إلى وزن ما قبل العطلة.

المصدر : رويترز