صحة

الصوم يلجم الشهوة الجنسية

Dolma, a traditional Iraqi dish of vegetables and vine leaves stuffed with meat, rice and tomatoes, which Hussain Hawi Warid, 55, likes to break his fast with is seen in Baghdad, July 30, 2014. During Ramadan, the ninth and holiest month in the Islamic calendar, Muslims refrain from eating and drinking during daylight hours. Reuters photographers took a series of portraits of Muslims observing Ramadan in different countries around the world, and asked them what food they liked to eat when breaking their daily fast. Eid-al-Fitr, marking the end of Ramadan, will be celebrated at the beginning of next week. Picture taken July 30, 2014. REUTERS/Ahmed Saad (IRAQ - Tags: SOCIETY RELIGION FOOD)ATTENTION EDITORS: PICTURE 04 OF 16 FOR PACKAGE 'RAMADAN - BREAKING MY FAST' TO FIND ALL IMAGES SEARCH 'GLOBAL FAST'
يجب تلافي الإفراط بتناول الطعام على الإفطار، لأن ذلك قد يؤدي لخمول الجسم وتقليل القدرة على المعاشرة الجنسية لاحقا (رويترز)
28/6/2015

السؤال
تزوجت حديثا قبل شهر رمضان، فهل صحيح ما أسمعه أن الصيام يؤثر على القدرة الجنسية لدى الرجل؟ وإن كان فما هي النصائح للتعامل مع ذلك في رمضان؟

الجواب
هاك عدة معطيات حول علاقة الصيام في شهر رمضان بالقدرة الجنسية لدى الرجل، يمكن تلخيصها بالتالي:

  • الصيام يرتبط بتراجع الشهوة الجنسية لدى الرجل، وأيضا بتراجع عدد مرات الجماع.
  • مع الأخذ بالاعتبار النقطة السابقة، إلا أنه لا يوجد تأثير للصيام على تقليل مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون" لدى الرجل الصائم.
  • هناك بعض المؤشرات التي قد تشير إلى أن للصيام تأثيرا إيجابيا على عملية تكوين الحيوانات المنوية وعددها.

وبناء على المعطيات الطبية فإن النصائح التي يجب على الرجل اتباعها أثناء شهر رمضان فيما يتعلق بالصحة الجنسية تشمل:

  • الحفاظ على تناول نظام غذائي صحي، يكون غنيا بالخضار والفواكه ومنخفضا في الدهون.
  • يجب تلافي الإفراط في تناول الطعام على الإفطار، لأن ذلك قد يؤدي إلى خمول الجسم وقد يقلل قدرة الرجل على المعاشرة الجنسية لاحقا.
  • ممارسة نشاط معتدل بشكل يومي.
  • الحرص على عدم زيادة الوزن في رمضان، لأن السمنة من العوامل التي تزيد مخاطر انخفاض الخصوبة والعقم لدى الرجل.
  • إذا كان الشخص يشعر أن لديه إشكالية في المعاشرة الجنسية في رمضان فينصح باستشارة الطبيب.

المصادر:

  • Effect of Ramadan Fasting on Sex Hormones in Infertile Male, Dr. Sajeda Al-Chalabi, Tikrit Journal of Pharmaceutical Sciences 2013 9(2).
  • Effects of Ramadhan fast on male fertility.Abbas SM, Basalamah AH. Arch Androl. 1986;16(2):161-6.
  • The Effect of Fasting on Erectile Function and Sexual Desire on Men in the Month of Ramadan, Raidh A. Talib, Onder Canguven, Khalid Al-Rumaihi, Abdulla Al Ansari, Mohammed Alani, SEXUAL DYSFUNCTION AND INFERTILITY, Vol 12. No 02 March-April 2015
المصدر : الجزيرة