المشروبات الحمضية قد تخرب مينا الأسنان
حذر طبيب أسنان ألماني من أن المشروبات الحمضية كعصائر الفواكه والليمون والبرتقال ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية قد تلحق ضررا بمينا الأسنان.
وأضاف شتيفان تسيمر أن هذا الخطر يزداد في حال تناول مثل هذه المشروبات بشكل متكرر في صورة جرعات قليلة موزعة على مدار فترة طويلة، بينما يقل الخطر عند تناول كمية كبيرة دفعة واحدة، مشيرا إلى أن هذا الضرر يتفاقم بشكل كبير إذا ما تم تناول أحد الأطعمة الصلبة أو تنظيف الأسنان بالمعجون بقوة بعد تناول المشروبات الحمضية مباشرة.
وأوضح طبيب الأسنان أن حدوث ضرر في الأسنان بفعل المشروبات الحمضية يتوقف على عاملين، ألا وهما الأُس الهيدروجيني ونوع الحمض ذاته، فإذا تم تناول عصائر الفواكه والعصائر متعددة الفيتامينات ذات الأُس الهيدروجيني الأقل من 4 بصورة متكررة فسيتسبب ذلك في ظهور مواضع تآكل واضحة بالأسنان مع مرور الوقت. أما عن نوعية الحمض ذاته فإن تأثير حمض الستريك الموجود مثلا في الليمون أقوى من تأثير حمض الفسفوريك الموجود في المشروبات الغازية.
ولتجنب حدوث ضرر بالأسنان، ينصح تسيمر بتناول كمية من الحليب أو قطعة من الجبن بعد تناول المشروبات الحمضية، إذ يعمل الحليب على معادلة تأثير الأحماض الضارة بالأسنان. وللغرض ذاته، يمكن أيضا تناول كمية كبيرة من الماء أو مضغ علكة العناية بالأسنان، إذ يعمل ذلك على تخفيف كمية الحمض الكبيرة الموجودة في الفم على نحو سريع.
وبشكل عام، أوصى طبيب الأسنان الألماني بتناول المشروبات الخالية من الأحماض والسعرات الحرارية كالمياه وشاي الأعشاب غير المحلى بالسكر بدلا من المشروبات الحمضية، وذلك لحماية الأسنان من التلف.