هل حقيبة طفلك ثقيلة؟

ترتيب الحقيبة المدرسية وحملها بشكل صحيح يقيان الطفل من آلام الظهر
undefined
أكد طبيب الأطفال أورليش فيغلر أن خطورة تعرض الطفل للإصابة بشد عضلي أو آلام في الظهر أو اتخاذ جسمه وضعيات خاطئة في أسوأ الأحوال بفعل الحقيبة المدرسية لا تتوقف فقط على وزن الحقيبة، وإنما تلعب طريقة ترتيب محتوياتها وطريقة حملها على الظهر دورا حاسما في ذلك أيضا.

وأوصى فيغلر، وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة كولونيا، بوضع الكتب الثقيلة بالقرب من الظهر داخل الحقيبة المدرسية، مشددا على ضرورة أن تستقر الحقيبة على مستوى الكتفين، لأنه إذا كانت وضعية الحقيبة منخفضة على ظهر الطفل فسيضطر حينئذ لمواجهة هذه الوضعية الخاطئة باستخدام عضلات بطنه. بينما يضطر لمقاومة ذلك بعضلات ظهره إذا ما كانت وضعية الحقيبة عالية أكثر من اللازم، وذلك كي يحافظ على توازنه، مما يتسبب في اتخاذ جسمه وضعيات خاطئة.

كما حذر من أن يكون حزام الحقيبة قصيرا للغاية، إذ يؤدي ذلك إلى إصابة الطفل بتحدب الظهر، أما إذا كان الحزام طويلا للغاية فسيؤدي ذلك حينئذ إلى إصابته بما يعرف باسم "الظهر الأجوف". وأكد فيغلر أن من الأفضل أن يتم اختيار الحقائب ذات الحزام العريض المبطن القابل للتعديل، إذ تعمل مثل هذه النوعية من الأحزمة على توزيع وزن الحقيبة بشكل جيد عند حمل الطفل لها.

‪الحقيبة المدرسية المثالية ينبغي أن تكون خفيفة وساطعة اللون حتى يراها السائقون‬ (الألمانية)‪الحقيبة المدرسية المثالية ينبغي أن تكون خفيفة وساطعة اللون حتى يراها السائقون‬ (الألمانية)

10% فقط
وبشكل أساسي، أوصى طبيب الأطفال باتباع مبدأ أساسي بالنسبة لوزن الحقيبة المدرسية، وهو أنه يجب ألا يتخطى وزنها 10% إلى 12% من وزن الطفل، لافتا إلى أنه قد تختلف قدرة التحمل على حمل أوزان أثقل من طفل لآخر، إذ تلعب القوة العضلية للطفل والتناسق العصبي العضلي لديه وكذلك مدى تمتعه بالتوازن دورا كبيرا في هذا الأمر.

وأشار فيغلر إلى أنه قد لا يمثل حمل حقيبة تزن 17% من وزن الطفل أية مشكلة بالنسبة للأطفال المتدربين الذين يمارسون أنشطة بدنية. بينما يمكن أن تمثل الحقيبة التي تزن 10% فقط من وزن الطفل مشكلة كبيرة للأطفال الذين يعانون من ضعف بنيتهم العضلية وقصور في قدراتهم الحركية وفي التناسق العصبي العضلي لديهم.

وعن المؤشرات الدالة على تعرض الطفل لتحميل زائد عند ارتدائه للحقيبة المدرسية، أوضح فيغلر أن ذلك يظهر مثلا في تغير شكل النصف العلوي من جسم الطفل، كأن يميل مثلا إلى الأمام أو الخلف على نحو شديد، محذرا من أن شعور الطفل بالوخز أو التخدير في أصابعه يعد من المؤشرات الواضحة لتعرضه لتحميل شديد على الظهر بفعل الحقيبة المدرسية.

ويشدد الطبيب على ضرورة ألا يواجه الطفل أية صعوبات عند رفع الحقيبة بمفرده. أما إذا أُصيب الطفل بالفعل بآلام في الظهر نتيجة حمل الحقيبة المدرسية، فأوصى فيغلر حينئذ بفحص وضعية الحقيبة ومحتواها، لافتا إلى أنه ربما يكون من الأفضل استبدالها بحقيبة أخرى في هذا الوقت.

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

Ukraininan childs victims of the April 1986 nuclear accident in Chernobyl, some of them affected by alopecia and vitiligo, chat among themselves 25 April, 2006 at Tarara Hospital, east of Havana, where they are receiving medical treatment. Since March 1990, Cuba has been treating patiens affected by the massive radiation leak of the Chernobyl nuclear plant, offering them psychical and physical recovery therapies and 22,058 of them, including 18,546 children, have been treated by Tarara's medical staff up to now.

أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية أن البقع البيضاء التي تظهر ببشرة مرضى البهاق تكون أكثر بروزا خلال فصل الصيف، لا سيما عندما تكون بقية البشرة قد تعرضت لتسمير شديد، الأمر الذي يسبب مشكلة جمالية تؤرق النساء بصفة خاصة.

Published On 28/8/2013
FILE - In this June 30, 2010 file photo, three Avandia pills are displayed near the bottle in Palo Alto, Calif. The Food and Drug Administration is reviewing a new interpretation of Avandia's heart attack risk, which suggests that the drug is as safe as older diabetes drugs.

أظهر تقرير عن سلامة استخدام عقاقير “ديبيبي 4” لعلاج مرض السكري أنها لا تزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية ولكن قد تكون لها علاقة بالإصابة بفشل في وظائف القلب وعدم قدرته على ضخ الدم بشكل مناسب.

Published On 3/9/2013
مقاعد الأطفال بالسيارة يجب أن تشتمل على حواف جانبية ثابتة

ينصح أندرياس راتزيك -من المركز التقني التابع لنادي السيارات بألمانيا- الآباء قبل شراء المقاعد المخصصة للأطفال الصغار في السيارات، بمراعاة أن يكون مقعد الطفل مزوداً بمساند ظهر وحواف جانبية ثابتة.

Published On 5/6/2012
الأسرة, الآباء, الأطفال, المدرسة, الصحة, نصائح وإرشادات الحقيبة المدرسية الثقيلة قد تُصيب الطفل بآلام الظهر

حذرت المؤسسة الألمانية لعلاج روماتيزم الأطفال من خطورة الحقيبة المدرسية الثقيلة الوزن على صحة الأطفال, حيث أوضحت المؤسسة أن الحقيبة المدرسية الثقيلة يمكن أن تُصيب الطفل بآلام في الظهر.

Published On 17/9/2012
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة