لا تقفز في الماء.. فجأة

أقبل الصيف وجاءت معه السباحة التي يروق للكثير من الأشخاص بدؤها بقفزة مفاجئة في مياه حمام السباحة أو البحر، ومع أن هذه القفزة قد تكون جميلة للشخص أو لرفاقه إلا أنها قد تحمل مخاطر صحية وخيمة وتؤدي إلى حدوث سكتة دماغية.

ويحذر الخبير مارتن يانسن من أن القيام بمثل هذه القفزات يمكن أن يعرض حياة الإنسان للخطر، إذ لا يمكن للدورة الدموية استيعاب الاختلاف الشديد بين درجة حرارة الهواء والماء، ومن ثم يتم التحميل عليها بصورة شديدة.

وللوقاية من هذه المخاطر، يوصي يانسن بضرورة تعويد الجسم على درجة حرارة المياه الباردة بشكل تدريجي، وذلك عبر تبريد الجسم أولا تحت الدش قبل القفز في حمام السباحة، ثم النزول إلى الماء بشكل تدريجي. كما ينبغي على الراغبين في ممارسة السباحة ترطيب الجزء العلوي من أجسامهم بالمياه أولا قبل النزول إلى الماء بكامل أجسامهم، ومن ثم يمكنهم ممارسة السباحة بشكل آمن.

وأكد الخبير أهمية ألا يتم البقاء داخل المياه الباردة لفترات طويلة، إذ ينبغي على الإنسان الخروج من المياه على الفور بمجرد أن يشعر بانخفاض درجة حرارة جسمه، محذرا من الانتظار إلى أن تصبح شفتا الشخص باللون الأزرق.

ويشرح يانسن أنه عندما تنخفض درجة حرارة الجسم، يفقد الإنسان طاقته الحركية وسرعان ما يصاب بالإعياء الشديد، مما يدفع الجسم لاستخدام الطاقة المتبقية بداخله للحفاظ على درجة حرارته الأساسية في معدلاتها السليمة وإمداد الأعضاء المهمة للحياة بالطاقة، مما يؤدي إلى إنهاك قوى الشخص وعجزه عن الوصول إلى الشاطئ إذا كان بعيدا عنه، مما قد يؤدي إلى موته غرقا.