نصيحة بممارسة الرياضة لمستخدمي الحاسوب

IBM's ThinkPad notebook computer combined with Sanyo Electric Co's prototype fuel cell battery is unveiled during a news conference in Tokyo April 11, 2005.
ينصح خبراء الهندسة البشرية الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام جهاز الحاسوب يوميا بأخذ فترات راحة متكررة وعمل تمارين رياضية أثناء وقت الفراغ.
 
وأشار الخبراء إلى أن جسم الإنسان غير مهيأ للجلوس أمام الحاسوب طوال اليوم.
 
وقد ثبت أن تخفيف الضغط والتوتر عبر بذل المجهود البدنى مفيد لتجنب إصابات الإجهاد المتكررة أثناء العمل.
المصدر : الألمانية