الاستهلاك المنتظم للمكسرات قد يقلل خطر الأزمات القلبية

أثبت بحث طبي جديد أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل خطر الوفاة العام الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية.

فقد وجد العلماء بعد متابعة العلاقة بين استهلاك المكسرات وأمراض القلب عند 21454 رجلا, أن الرجال الذين تناولوا أونصة واحدة أو أكثر من المكسرات مرتين في الأسبوع على الأقل, انخفض خطر تعرضهم للوفاة بسبب الأزمات القلبية الفجائية بحوالي 47%, وبنحو 30% بسبب أمراض القلب الأخرى, مقارنة مع الرجال الذين لم يتناولوا المكسرات.

وأشار العلماء إلى أن فوائد المكسرات تكمن بصورة أساسية في تخفيض مخاطر الوفيات المصاحبة للأزمات القلبية الفجائية, وهي ترجع إلى وجود تركيزات عالية من حمض "ألفا-لينولييك" فيها, الذي يساعد في تنظيم معدل ضربات القلب.

ولفت هؤلاء في الدراسة التي نشرتها مجلة (أرشيف الطب الداخلي) إلى أن هذه النتائج قد لا تنطبق على النساء, كما أن الرجال الذين يميلون للإكثار من المكسرات يتبعون أنماط حياة صحية بشكل عام.