ما الآثار الجانبية المرتبطة بأنواع لقاحات فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” المختلفة؟ الجواب هنا، في هذا التقرير الذي نقارن فيه 8 لقاحات لكورونا من حيث الآثار الجانبية، مع إنفوغراف تفصيلي.
صحة
يتطلب الحصول على اللياقة البدنية جهدا ووقتا، ولكننا نخسرها بسرعة بمجرد التوقف عن ممارسة الرياضة. فما تأثير ذلك على القلب والأوعية الدموية، وعلى العضلات؟ وهل يمكن استعادة اللياقة البدنية؟
يلعب النظام الغذائي دورا حاسما في تجنب مشاكل الإمساك، عبر إدماج أغذية لها آثار إيجابية على عملية الهضم والتبرز.
غالبا ما تستخدم مقولة “اضحك تضحك لك الدنيا” للتفاؤل وبث الطاقة الإيجابية لدى الإنسان، لكن ما الذي يفعله الضحك بالضبط داخل الجسم؟ وهل للضحك المفتعل التأثير الإيجابي نفسه في صحة الإنسان؟
أعلنت ناورو -الجزيرة الصغيرة الواقعة في المحيط الهادي- أنها سجلت “رقما قياسيا عالميا” في التلقيح ضد كوفيد-19 بعدما تلقى جميع سكانها البالغين الجرعة الأولى.
كعك العيد، معمول التمر والجوز والفستق، وأحد أشهر الحلويات وأكثرها شعبية في عيدي الفطر والأضحى المباركين، ولكن هل خطر على بالك: كم سيزيد وزنك إذا أكلت 10 كعكات يوميا في العيد؟
الأوبئة مثل كوفيد-19 كشفت عن عورات النظم الطبية في العالم، وكانت كفيلة بالكشف عن أنه حتى الأجهزة الطبية والخوارزميات الحاسوبية قد تكون منحازة ضد الملونين والنساء.
الكليجة، تعتبر الحلوى الأشهر في العراق خلال الأعياد، وتبدأ رائحتها المغرية بغزو البيوت والمخابز الأيام الأخيرة من رمضان. لكن الأطباء وأخصائيي التغذية ينصحون باعتماد حلوى صحية بديلة.
نحن على بُعد ساعات من أول أيام العيد، وحتى لا يتحول فطور هذا اليوم من احتفالية سعيدة إلى كارثة مزعجة، فعليك التنبه والحذر، ولكن كيف؟
إذا كنت تشعر بالإرهاق المزمن دون أسباب واضحة، فإن عليك أن تنتبه إلى روتينك اليومي وسلوكك الغذائي، وتجنب تلك الأسباب التسعة التي تتسبب في هذا الشعور ليعود إليك النشاط والحيوية.
هناك أدوية ينصح بعدم أخذها قبل تلقي لقاح فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” أو بعده مباشرة، فما هي؟ وما الأسباب؟ الجواب هنا.
يتناول هذا التقرير أهمية معرفة الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، وكيفية تناولها، وهل تطهوها أو تأكلها نيئة، وذلك حتى تتمكن من اتخاذ قرار صائب بشأن ما عليك أكله وما عليك التخلص منه.
اقتربت تكبيرات العيد وانهمك الناس في التحضير لاستقباله وشراء الحاجيات التي ارتبطت به، وفي غمرة ذلك قد تقع في بعض الممارسات التي تعد ضارة بصحتك أنت وعائلتك، فما أبرزها؟
تعتبر أجهزة فرن الميكرويف أداة مفيدة وسهلة الاستخدام عندما يتعلق الأمر بتسخين الطعام. غير أن هناك خطأ شائعا يمكن أن يؤدي إلى أخطار صحية لمن يتناول طعام الميكرويف، تعرف عليه لتتجنبه.