صحة

إذا كنت تشعر بالإرهاق المزمن دون أسباب واضحة، فإن عليك أن تنتبه إلى روتينك اليومي وسلوكك الغذائي، وتجنب تلك الأسباب التسعة التي تتسبب في هذا الشعور ليعود إليك النشاط والحيوية.

هناك أدوية ينصح بعدم أخذها قبل تلقي لقاح فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” أو بعده مباشرة، فما هي؟ وما الأسباب؟ الجواب هنا.

يتناول هذا التقرير أهمية معرفة الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، وكيفية تناولها، وهل تطهوها أو تأكلها نيئة، وذلك حتى تتمكن من اتخاذ قرار صائب بشأن ما عليك أكله وما عليك التخلص منه.

اقتربت تكبيرات العيد وانهمك الناس في التحضير لاستقباله وشراء الحاجيات التي ارتبطت به، وفي غمرة ذلك قد تقع في بعض الممارسات التي تعد ضارة بصحتك أنت وعائلتك، فما أبرزها؟

تعتبر أجهزة فرن الميكرويف أداة مفيدة وسهلة الاستخدام عندما يتعلق الأمر بتسخين الطعام. غير أن هناك خطأ شائعا يمكن أن يؤدي إلى أخطار صحية لمن يتناول طعام الميكرويف، تعرف عليه لتتجنبه.

أعلنت قطر البدء في تطبيق خطة رفع القيود المفروضة للحد من انتشار كورونا على 4 مراحل، وذلك بعد الانخفاض الملحوظ الذي حققته تلك القيود وأدت إلى هبوط معدل الإصابات إلى أقل من 400 إصابة يوميا.

هل زاد وزنك في رمضان؟ مع اقتراب عيد الفطر المبارك، نقدم لك نصائح للتخلص من دهون البطن وحرق الكرش، عبر التمارين والتغذية.

ما المشاكل التي يسببها تناول الكثير من الحلويات في رمضان؟ وما حجم كمية الحلوى المسموح بتناولها أسبوعيا؟ وما الخيارات الصحية التي يمكن اللجوء إليها بالنسبة إلى الحلويات في رمضان؟

بعد الهند هل تكون موجة فيروس كورونا “كوفيد-19 الفتاكة القادمة في أفريقيا؟ ولماذا؟ وكيف يتم تصنيف السلالات المتحورة؟ وكم عدد جرعات اللقاحات التي تم إعطاؤها عالميا للآن؟

البطاطا، أو البطاطس، من أشهى الأغذية، وهي مفيدة، ولكن هذا يعتمد على طريقة تحضيرها، فما فوائدها؟ وماذا يحدث لجسم الصائم عند تناولها؟