صحة

على الرغم من الجهود المستمرة الرامية لتطوير لقاح لفيروس كورونا، فإن الإمدادات ستكون محدودة في البداية وحتى منتصف عام 2021 على أقل تقدير. والسؤال الذي يطرح نفسه: مَن يجب أن يحصل على اللقاح أولا؟

تجاوزت أعداد الإصابة بفيروس كورونا المستجد حاجز 41 ألف مصاب عالميا، مسجّلة بذلك ارتفاعا بأكثر من 400 ألف إصابة في الـ24 ساعة، فيما سجّلت الولايات المتحدة نحو 300 ألف وفاة إضافية خلال الجائحة.

أشارت الجمعية الألمانية للتغذية ‫إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعد أحد أهم أسباب الوفاة، غير أن ‫تغيير نمط الحياة والإكثار من بعض الأطعمة يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي على صحة القلب.

حتى تنجح في إنقاص وزنك، لا يتعين عليك تقديم تضحيات كبيرة وحرمان نفسك من كل الأطعمة التي تحبها. يكفي أن تتبع بعض العادات وتجعلها روتينا يوميا بشكل تدريجي. فما هي؟