‫القربة الساخنة تساعد في متاعب الحيض‬

يمكن محاربة متاعب الحيض ببعض الأسلحة البسيطة، أبرزها الزجاجة أو القِربة الساخنة؛ حيث يتم وضعها في منشفة رطبة، ثم وضعها على البطن وتغطيتها بمنشفة جافة. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية "dpa". لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها. ) عدسة: dpa صور: DPA
القربة الساخنة تغلف بمنشفة رطبة، ثم توضع على البطن، ويغطى ذلك بمنشفة جافة (الألمانية)

ذكرت مجلة "بريجيت" الألمانية أنه يمكن‬ ‫للمرأة محاربة متاعب الحيض ببعض الوسائل البسيطة، وأبرزها ‫القربة الساخنة؛ حيث يتم تغليفها بمنشفة رطبة، ثم توضع على البطن، ومن ثم ‬تغطيتها بمنشفة جافة. ‬

‫كما يمكن التخفيف من حدة متاعب الحيض من خلال المواظبة على ممارسة‬ ‫الرياضة باعتدال؛ حيث يتم إمداد الحوض بالدم على نحو كاف؛ مما يساعد في ‬ ‫التخلص من التقلصات.

ويجب أيضا أخذ قسط كاف من النوم والابتعاد عن‬ ‫التوتر النفسي.

المصدر : الألمانية