الفواق.. أسبابه وكيفية مواجهته
يعد الفواق "الزغطة، الحازوقة" من الأعراض المزعجة التي تسبب حرجا بالغا للكثيرين. فما أسبابه وكيف يمكن مواجهته؟
يوضح البروفيسور الألماني برترام فيدينمان أن الفواق له أسباب عدة، مثل الأكل أو الشرب بسرعة أو تناول وجبات ثقيلة ودسمة أو تناول أطعمة ومشروبات ساخنة أو باردة جدا، بالإضافة إلى التدخين الشره وشرب الخمر بكثرة.
وأضاف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أن الفواق قد يرجع أيضا إلى أسباب
نفسية كالتوتر النفسي والإثارة.
وأشار إلى أن الفواق المتكرر قد يشير أيضا للإصابة بأحد الأمراض، كالتهابات أو تورمات بالحجاب الحاجز أو أمراض الأيض (التمثيل الغذائي) والأمراض الهرمونية أو أمراض الأعصاب. وبهذه الحالة ينبغي استشارة الطبيب لتحديد الأسباب الحقيقية.
ويمكن مواجهة الفواق من خلال أخذ شهيق وزفير بعمق أو شرب الماء أو الغرغرة به بالإضافة إلى الاسترخاء وتدليك الحنجرة بمكعبات ثلج.