تعرف على رسائل حملة الاكتئاب 2017

ونشر المكتب الإقليمي لشرق المتوسط في منظمة الصحة العالمية رسائل حملة الاكتئاب، وهي:

• عندما تعيش مع مصاب بالاكتئاب فإن بإمكانك أن تمد له يد المساعدة حتى يتعافى، ولكن ينبغي لك أيضا أن تعتني بنفسك.
• الاكتئاب بعد الولادة أمر شائع جدا، فإذا اعتقدت أنك يمكن أن تتأثر به فاطلب المساعدة.
• الاكتئاب يمكن علاجه، فإذا اعتقدت أنك مصاب به فاطلب المساعدة.
• إذا شعرت بأن الحياة لا تستحق العيش فحاول الحصول على المساعدة، أنت لست وحدك فالمساعدة متاحة.
• هناك الكثير يمكن عمله للوقاية من الاكتئاب ومعالجته لدى كبار السن.
• إذا اعتقدت أن طفلك مصاب بالاكتئاب فتحدث معه عن أي مخاوف أو شعور بالقلق، واطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
• إذا عرفت شخصا يفكر في الانتحار فتحدث معه بشأن هذا الموضوع، واستمع إليه بذهن متفتح وقدم له الدعم.
• هناك الكثير يمكنك القيام به للحفاظ على قواك العقلية، فإذا شعرت بأنك توشك على الإصابة بالاكتئاب فتحدث مع شخص تثق به أو التمس المساعدة المهنية.