الرياضة قبل بدء اليوم الدراسي تزيد التركيز والانتباه

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن‬ ‫ممارسة الرياضة قبل بدء اليوم الدراسي تعمل على زيادة تركيز الأطفال،‬ و‫لا سيما الذين يعانون من متلازمة فرط الحركة وقصور الانتباه.‬

‫وخلال هذه الدراسة -التي أجرتها جامعة ميتشيغان وجامعة فيرمونت- قام‬ ‫الباحثون بملاحظة نحو مائتين من التلاميذ في مرحلة التعليم الأساسي على‬ ‫مدار 12 أسبوعا، وانصب تركيزهم بصفة خاصة على الأطفال الذين يعانون من‬ ‫أعراض متلازمة فرط الحركة وقصور الانتباه، مثل عدم التركيز والتقلبات‬ ‫المزاجية وكذلك صعوبات التعامل مع الآخرين. ‬

‫وخلصت الدراسة إلى أن الأطفال الذين مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة قبل‬ ‫بدء اليوم الدراسي زاد تركيزهم وانتباههم خلال اليوم الدراسي، وتمكنوا‬ ‫من القراءة وإجراء العمليات الحسابية على نحو أفضل. ‬
‫كما ساهمت ممارسة الرياضة قبل بدء اليوم الدراسي في أن يصبح الأطفال‬ ‫أكثر هدوءا في المنزل مما هو عليه الحال بدون ممارستها.‬