فوائد مثبتة علميا.. سر وجبة السّحور وعلاقتها بالساعة البيولوجية لأجسادنا

هل سمعت من قبل عن تأثير وجبة السحور وسر توقيتها على صحتنا؟ ⁣ إليك دراسات علمية تكشف توافق توقيت السحور مع الساعة البيولوجية في أجسامنا، عند الالتزام ببعض الشروط، وإسهام السحور السليم في حفظ صحتنا، ومحاربة أمراض القلب والشرايين وغيرها.⁣
⁣
⁣