كيف يصبح الرجل أكثر جاذبية؟ العلم يحدد 8 معايير تتجاوز المظهر

لم يعد اهتمام الرجل بمظهره مجرد رغبة في لفت الأنظار، بل أصبح وسيلة للتعبير عن الذات وتعزيز الثقة بالنفس، بما ينعكس إيجابا على علاقاته الاجتماعية وحضوره المهني وشعوره بالرضا والرفاهية.

فقد وجدت دراسة أجراها قسم علم النفس في "جامعة باث" بالمملكة المتحدة عام 2021 أن الرجال الذين يهتمون بالعناية الشخصية، "غالبا ما يشعرون بثقة أكبر، وينظر إليهم على أنهم أكثر احترافية". وأن معظم الرجال يشعرون أنه يجب عليهم تلبية معايير المظهر، "لما له من تأثير إيجابي ودائم على الصحة والرفاهية".

وفي الولايات المتحدة، على سبيل المثال، يُحتفل بـ"اليوم الوطني للعناية الذاتية للرجال" في ثالث جمعة من شهر أغسطس/آب من كل عام؛ لتشجيع الرجال على "تجاوز الصورة النمطية السائدة عن إهمالهم للتجمل، والتركيز بدلا من ذلك على العناية الشخصية، والاهتمام بأنفسهم بشكل أفضل".

ولكن، هل هذا الاهتمام قاصر على الشكل والرائحة فقط أم إن هناك معايير علمية تقيس مدى تحقق الجمال الرجولي المتكامل؟

المعايير العلمية للجاذبية الرجولية

"معرفة ما يجعل الرجل جميلا وجذابا وفق أسس علمية أمر ضروري للنمو الشخصي، وبناء العلاقات، وتحسين التفاعلات الاجتماعية، وحتى تعزيز الفرص المهنية"، وفقا للخبراء الذين يؤكدون أهمية المعايير التالية:

• المظهر الجسدي والرائحة

فالمجتمع يركّز عادة على المظهر الجسدي في الحكم على مدى جاذبية الرجل، كما أشارت الدراسات إلى أهم العوامل التي تؤثر على جاذبية الرجل الجسدية، وهي:

• تناسق الوجه، فهو علامة على اللياقة والصحة الوراثية، ويُعد النافذة الرئيسية للجاذبية.
• الطول، فغالبا ما يُنظر إلى الرجال الأطول باعتبارهم أكثر جاذبية، حيث يرتبط طول القامة بالقوة والجودة الجينية.
• العضلات، التي ترتبط منذ القِدم بجاذبية الرجل، باعتبارها رمزا للقوة والصحة والقدرة على الدفاع والعطاء. مع عدم إغفال اختلافات الأذواق ومعايير الجمال العضلية بين الثقافات والشعوب، وتأثرها بعدة متغيرات غير المظهر الخارجي.
• الرائحة،  تلعب رائحة الجسم دورا في جاذبية الرجل، والاستحمام، وارتداء الملابس النظيفة، والحفاظ على النظافة الأساسية، واختيار عطر لطيف، كلها "تسمح للكيمياء الطبيعية في الجسم بالظهور"، وتترك انطباعا كبيرا لدى الآخرين.
• الأسلوب والموضة، فالثقة بالنفس والكاريزما والانتباه للتفاصيل، عوامل مهمة في تعزيز جاذبية الرجل، وارتداء ملابس تناسب شكل الجسم يمكن أن يحسّن المظهر، ويعكس جوا من الأناقة والرقي بشكل كبير.

مع ملاحظة أن امتلاك حس الأناقة لا يقتصر على مجرد الالتزام بالصيحات، لكنه يتطلب ارتداء ما يجعلك تشعر بالثقة والراحة.

• الذكاء والتعليم والطموح والنجاح

وفقا لأبحاث نُشرت عام 2019، "يتمتع الرجال الأذكياء بجاذبية لا شك فيها"، فالناس ينجذبون إلى من يمتلكون ذكاء واضحا، وروح دعابة، وقدرة على خوض نقاشات عميقة ومثمرة؛ بسبب قدرتهم على حل المشكلات بشكل إبداعي.

كما وجدت دراسات نُشرت عام 2024، أن "تقييمات الجمال الرجولي والمستوى الأكاديمي يرتبطان بشكل إيجابي"، وأشارت إلى أن التعليم العالي غالبا ما يرتبط بصفات مثل الطموح، والنجاح، والمكانة الاجتماعية، "وكلها تعزز جاذبية الشخص على مستوى العلاقات"؛ نظرا لأن الأشخاص الطموحين يميلون لامتلاك صفات مثل الإصرار والدافع والثقة بالنفس، ويُنظر إليهم عادة على أنهم شركاء أكثر جاذبية.

• الثقة بالنفس ولغة الجسد

فالرجال الذين يظهرون إيجابية وثقة بالنفس، يُنظر إليهم عادة على أنهم أكثر كفاءة وموثوقية، ولديهم القدرة على جذب الآخرين. كما تلعب لغة الجسد الإيجابية والحفاظ على التواصل البصري والابتسام، دورا كبيرا في المظهر وزيادة الجاذبية. كما يقول الخبراء.

• حس الفكاهة

كثيرا ما يُنظر إلى حس الفكاهة بوصفه إحدى أكثر الصفات جاذبية لدى الرجل، ووفقا لأبحاث نُشرت عام 2023، "يرتبط حس الفكاهة بالذكاء الاجتماعي والانجذاب، ويُعد مهما لبناء العلاقات العاطفية والاجتماعية والحفاظ عليها، وإيجاد بيئة إيجابية، وإثارة المشاعر الجميلة".

• الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

يُعد الذكاء العاطفي، وما يمثله من قدرة على التعرف إلى المشاعر وتنظيمها، عاملا رئيسيا في جاذبية الرجل، بحسب الخبراء؛ إذ يبني الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع علاقات أفضل؛ لأنهم غالبا ما يكونون أكثر وعيا بمشاعرهم ومشاعر الآخرين. كما تُعد القدرة على التواصل بوضوح، وإظهار التعاطف، والاستماع النشط، وفهم الآخرين، من الصفات الأساسية للرجل الجذاب.

• الاستقرار العاطفي والاحترام والتهذيب

فالاستقرار العاطفي، بما يتطلبه من قدرة على تنظيم المشاعر وإظهار سلوك ناضج ومتزن، يُعد ضروريا لتعزيز جاذبية الشخص، بحسب الخبراء.

كما يُعَد التهذيب واحترام الآخرين من الوسائل التي تعزز جاذبية الشخص في المواقف الاجتماعية، ويمكن للرجال الذين يمارسون المهارات الاجتماعية في إطار من الاحترام والتهذيب تطوير حضور جذاب يستقطب الآخرين، ويعزز التفاعلات الإيجابية في حياتهم الشخصية والمهنية.

• اللطف والإيثار

يُعَد لطف الرجل وتحليه بصفات تعزز روابط الثقة والتقارب بين الناس، مثل الكرم والتعاطف والرحمة، عنصرين مهمين في تعزيز جاذبيته. وقد أشارت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية لعلم النفس الاجتماعي عام 2024 إلى أن "الأشخاص الذين يُنظر إليهم على أنهم لطفاء ومتعاونون، يُنظر إليهم أيضا على أنهم أكثر جاذبية".

كما أشارت أبحاث نُشرت عام 2023 إلى أن الإيثار صفة مرغوبة للغاية في العلاقات، وأن إقدام الرجل على أفعال إيثارية تجاه الآخرين، من دون أن يتوقع منهم شيئا في المقابل، يدل على قدرته على التعاطف والرعاية وبناء علاقات عميقة قائمة على الاحترام والمساعدة، "مما يرفع جاذبيته في نظر الشركاء المحتملين".

• الإبداع والشغف والهوايات

يُعد الإبداع إحدى الصفات التي يمكن أن تزيد جاذبية الرجل بدرجة كبيرة؛ إذ يتمتع الرجال المبدعون بمرونة في التفكير وقدرة على حل المشكلات، وهما صفتان مرغوبتان لدى كثير من الناس.

والرسم، والطهي، والمشاركة في الماراثون، والتطوع، والبستنة أو النجارة، وكتابة الشعر أو القصص، وتعلم لغة، والعزف على آلة موسيقية؛ أمثلة على الهوايات التي قد تجعل الرجال أكثر جاذبية، وتمنح شخصيته سحرا وعمقا وطاقة أكبر. وفقا للخبراء.

الفوائد النفسية والمهنية للعناية الشخصية للرجال

وفقا لمجلة "مانسايدد" المختصة بالموضة والأناقة، تُقدم العناية الشخصية للرجال فوائد نفسية ومهنية عديدة، من أهمها:

• تعزيز الثقة بالنفس، فالعناية الشخصية تجعل الرجل يُشع ثقة بالنفس، والمظهر الأنيق يُشعره بالرضا، كما أن ظهوره للآخرين بأسلوب مميز يزيد من احترامهم له، ويساعده على مواجهة العالم بإيجابية.
• بناء العلاقات وترك انطباع أول ممتاز، فترك انطباع مبدئي ممتاز، من خلال الاهتمام بتفاصيل العناية الشخصية، واختيار الملابس المناسبة، والتصرف بشكل لائق، يُعد أمرا بالغ الأهمية لبناء العلاقات الشخصية والمهنية؛ حيث يُظهر اهتمام الشخص بمظهره، وبكيفية رؤية الآخرين له، مما يزيد بدوره من احتمالية ثقة الناس به، واحترامهم له، وتكوين صورة إيجابية تجذب الآخرين للتعرف عليه أكثر.
• التميز في عالم العمل، فقد بات التميز في العمل اليوم، أكثر أهمية من أي وقت مضى، وأضحت العناية الشخصية تلعب دورا في إظهار الثقة بالنفس، وترك انطباع يدوم طويلا، ومن خلال الحفاظ على مظهر أنيق، واعتزاز بالنفس، وعناية شخصية جيدة، يمكن للشخص بناء صورة إيجابية تميزه عن منافسيه.