بدانة الأطفال

AURORA, CO - NOVEMBER 20: Hannah Adams, 12, sketches during the Shapedown program for overweight adolescents and children on November 13, 2010 in Aurora, Colorado. The 10-week family-centered program held by the Denver area Children's Hospital teaches youth and their parents ways to lead a healthier more active lifestyle, as a longer lasting weight-loss alternative to dieting. Nationally, some 15 percent of children are overweight or obese, as are some 60 percent of adults.
الطفل البدين ترتفع لديه مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض (غيتي إيميجز)

تحدث البدانة عند الأطفال عندما يتجاوز وزن الطفل الحد الطبيعي الملائم لطوله وعمره وجنسه، ويتم تحديده بواسطة جداول خاصة عند الطبيب. وتحصل زيادة الوزن والبدانة عندما يتخطى مأخوذ الطفل من السعرات الحرارية ما يحتاج إليه جسمه، مما يؤدي إلى تكدس الفارق على شكل شحوم في الجسم.

تلعب عدة عوامل دورا في قابلية الطفل للإصابة بالبدانة منها الوراثة والبيئة وأنماط حركة الطفل ونشاطه، وقد يفسر ذلك أن بعض الأطفال أكثر استعدادا لاكتساب الوزن من أقرانهم. ولذلك فإن استشارة الطبيب هي مفتاح التعامل مع بدانة الطفل لتحديد طبيعة جسمه ونشاطه, وأية عوامل قد تلعب دورا في زيادة وزنه.

عوامل الخطورة:

  • العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز.
  • قلة النشاط الجسدي.
  • الوراثة.
  • العادات الغذائية المتوارثة، فقد يرث الطفل من أبويه عادة تناول كميات كبيرة من الطعام أو أكل الأطعمة السريعة.
  • الجلوس أمام الشاشة، سواء كانت تلفزة أو حاسوبا، مما يقلل الوقت الذي يتبقى للطفل لممارسة النشاط أو اللعب.
  • تناول الأغذية الفارغة كالشوكولاتة والبسكويت والعصائر السكرية والمشروبات الغازية.
  • الوجبات السريعة قد تزيد مخاطر الإصابة بالبدانة لدى الطفل، وذلك بحصصها وأحجامها الكبيرة وارتفاع محتواها من الدهون والسعرات الحرارية.
  • الظروف العائلية العصيبة مثل طلاق الأبوين، أو الاضطهاد أو سوء المعاملة.
  • إصابة الطفل أو المراهق بالاكتئاب.
  • التقدير المنخفض للذات، إذ يشعر الطفل بأنه أقل من غيره.
  • بعض الأدوية والعلاجات.
  • يتهم البعض شركات الأغذية والمطاعم بممارسة حملات إعلانية عنيفة تدفع الأطفال لشراء الأغذية السريعة والأطعمة الفارغة.
مضاعفات بدانة الأطفال والمراهقين:
  • الطفل البدين أكثر عرضة لأن يصبح بدينا عندما يكبر.
  • الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • داء ارتفاع ضغط الدم.
  • أمراض المفاصل والعظام، نتيجة الوزن الكبير الذي تحمله.
  • يعتقد أن الأطفال البدناء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب.
  • الطفل البدين أكثر عرضة لأن يعاني من تصور منخفض للذات.
 
الوقاية:
  • يعتقد أن الرضاعة الطبيعية تقلل احتمالية إصابة الطفل بالبدانة لاحقا، ولذلك تنصح الأمهات بإرضاع أطفالهن طبيعيا.
  • تحضير غذاء صحي ومتوازن للطفل، يكون غنيا بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الحليب.
  • استعمال اللحوم الخالية من الدهون في غذاء الطفل بإزالة الشحوم البيض من اللحم الأحمر، وإزالة الجلد عن الدجاج.
  • تقليل الأغذية المقلية كالبطاطا والدجاج المقلي.
  • تحديد مأخوذ الطفل من المشروبات الغازية والعصائر السكرية وتقليلها للحد الأدنى، وتوفير بدائل صحية مثل الحليب.
  • تقديم نموذج غذائي للطفل عبر تصرف الأبوين كقدوة واتخاذهم خيارات صحية غذائية أمامه، إذ ليس منطقيا أن يدعو الأب طفله لعدم شرب العصائر السكرية بينما يشربها هو صباح مساء.
  • تقليل مأخوذ الطفل من الحلويات والسكريات كالشوكولاتة والكيك، وقصرها على المناسبات.
  • تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة أو اللعب الحركي، وتوفير بيئة آمنة له لممارستها.
  • ممارسة الأبوين للرياضة مع الطفل مما يعطيه قدوة جيدة.
  • تحديد ساعات جلوس الطفل أمام التلفاز والألعاب الإلكترونية.
  • منع الطفل من الأكل أثناء مشاهدة التلفاز، حيث سيأكل كمية كبيرة من الطعام دون أن ينتبه.
 
التعامل مع الطفل البدين:
تجب استشارة الطبيب الذي يستطيع تقييم وزن الطفل وتحديد ما إذا كان بدينا أم لا، وبعدها يقوم الطبيب بوضع نظام غذائي صحي ويشرحه للأهل، ويعلمهم كيفية تطبيقه في غذاء الطفل. ويتطلب هذا عادة تعاونا من الأبوين ودعما نفسيا مستمرا للطفل وتقديم قدوة حسنة له.

في المقابل، يمنع على الطفل تطبيق الحميات الشعبية الرائجة (الريجيم) التي تسوق في التلفاز والمجلات والإنترنت، إذ إنها فقيرة بالمواد الغذائية ولا تعلمه بعادات غذائية سليمة، كما أنها قد تعوق نموه بسبب نقص محتواها من الفيتامينات والمعادن والألياف، وقد تكون لها عواقب خطيرة للغاية على الطفل وصحته.

يجب أن يفهم الأبوان أن النظام الغذائي الذي يضعه الطبيب المختص ليس "ريجيما" مؤقتا بل هو نظام حياة يهدف لتوفير كافة المواد المغذية لنمو الطفل، ولكن في نفس الوقت مع تعليمه عادات غذائية صحية تدوم معه العمر كله، بالإضافة لتخفيض وزنه.

المصدر : الجزيرة

حول هذه القصة

الموسوعة - ألويس ألزهايمر Alois Alzheimer، مكتشف مرض خرف الشيخوخة.

عالم ألماني عشق الطب وكرس حياته لتطوير أبحاثه حول الأمراض العصبية، عالج سيدة عام 1901 لخمس سنوات، وشرّح دماغها بعد وفاتها، فاكتشف مشاكل صحية قادته لمعرفة الداء الذي حمل اسمه.

Published On 14/6/2016
أسامة التكريتي - مصدر الصورة:غيتي - صورة لـ الموسوعة

طبيب عراقي، وأحد أعلام حركة الإخوان المسلمين في العراق. انتخب عام 2006 عضوا في مجلس النواب، وانتخب عام 2009 أمينا عاما للحزب الإسلامي العراقي.

Published On 2/12/2010
The supreme guide of Egypt's Muslim Brotherhood Mohamed Badie speaks during a news conference at the Brotherhood's main office in Cairo in this December 8, 2012 file photo. Egyptian security forces have arrested the top leader of the Muslim Brotherhood, state media reported on August 20, 2013. Badie was detained at a residential flat in Nasr City in northeast Cairo, the state news agency reported. REUTERS/Amr Abdallah Dalsh/Files (EGYPT - Tags: POLITICS CIVIL UNREST RELIGION)

طبيب مصري، وثامن مرشد لجماعة الإخوان المسلمين، صنفته الموسوعة العلمية العربية عام 1999 واحدا من أعظم مائة عالم عربي. اعتقل بعد الانقلاب على الرئيس المصري محمد مرسي وحكم عليه بالإعدام.

Published On 12/11/2014
Essam El-Erian, deputy head of the Freedom and Justice Party, speaks during Egypt's Shura Council meeting in Cairo in this May 25, 2013 file picture. REUTERS/Amr Abdallah Dalsh/Files

طبيب وسياسي وأحد أبرز قيادات جماعة الإخوان المسلمين، عُرف بمنهجه الوسطي وبمبادراته السياسية الجريئة، وهو خطيب مفوّه وطالب علم نَهِم، ومناضل تعرفه ساحات النضال وسجون الاستبداد.

Published On 4/5/2015
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة