احذر من السلوك الوسواسي في متابعة الأخبار.. كيف تخرج من دوامة الذنب التضامني؟
تدفق المحتوى
ضربات قلب متسارعة وأحلام ليلية مزعجة وفقدان للرغبة في القيام بأي نشاط، تصاحبها أعراض أخرى يشعر بها الكثير ممن يتابعون مشاهد القتل والدمار والمآسي التي يعيشها الفلسطينيون في قطاع غزة.
تعرف المقاطعة والنبذ الجماعي والمنظم أنها أداة احتجاج على ممارسات تُعد غير عادلة، واستخدمت عبر التاريخ من قبل المنظمات العمالية كأداة للحصول على أجور وظروف عمل محسنة.
تزيد العديد من العوامل من فرص إصابتك بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى الضعف أو 3 أضعاف، ولا يعني وجود عامل أو أكثر أنك ستصابين بالمرض لا محالة، ولكن يساعد التعرف على تلك العوامل على الانتباه والكشف الدوري.
الخوض في الحديث عن الاضطرابات النفسية أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الضغوط. فمع سهولة الوصول إلى المحتوى المتعلق بالصحة العقلية عبر الإنترنت، ظهرت الجوانب السلبية لزيادة الوعي النفسي.
يرتبط التثاؤب في أذهاننا بالنوم والإرهاق، لكنه أيضا علامة على الشعور بالتوتر أو الجوع، وأحيانا يكون مؤشرا على الشعور بالملل.
لبناء علاقة إيجابية بين الأبناء، تتعلق بعض توصيات الخبراء بكيفية خلق أوقات سعيدة بين الإخوة، وبعضها يتعلق بطريقة تعامل الأهل مع أطفالهم لتجنب زيادة التنافس بينهم، ونظرتهم لبعضهم أنهم أحباء لا أنداد.
تتعدد أسباب دخول الأطفال في نوبات الصراخ داخل السيارة، من بينها شعورهم بالجوع أو التعب أو الملل، أو انزعاجهم من ملابسهم المبللة أو من تقييد حريتهم، أو احتياجهم لانتباه الأم لهم.
تأثر الطفل عند انفصال الزوجين قد يدفعهما إلى النظر إليه كونه ضحية الطلاق، وقد يخرقان القواعد ويتساهلان مع سلوكه السيئ المتكرر، ما قد يعزز عقلية الضحية لدى الطفل.
تعد مشاكل واضطرابات النوم أمرا شائعا بين البالغين، غير أن النساء -وفق العديد من الأبحاث والإحصائيات- هن أكثر عرضة للإصابة بالأرق من الرجال، ما يؤثر بالتبعية على صحتهن الجسدية والعقلية.
