دائما ما يطرح سؤال: أيهما أفضل أن تأكل قبل التمرين أم بعده؟ ويمكن أن يؤثر تحديد وقت تناول وجباتك على أدائك وتعافيك.
تدفق المحتوى
يحتفل العالم اليوم الخميس باليوم العالمي للصحة النفسية، بشعار “الصحة النفسية في مكان العمل” تحت وسم #WorldMentalHealthDay.
يعيش حوالي 1.3 مليار إنسان حول العالم مع مرض ارتفاع ضغط الدم، وتشمل خيارات العلاج تعديل نمط الحياة والأدوية، ولكن تناول الأخيرة قد يشكل صعوبة لدى البعض.
قالت الهيئة المانحة لجائزة نوبل، اليوم الاثنين، إن العالمين فيكتور أمبروس وجاري روفكون فازا بجائزة نوبل للطب لعام 2024 لاكتشافهما الحمض النووي الريبوزي الدقيق (ميكرو آر إن إيه).
ما الذي يجعل شرب الماء منعشا ولذيذا بشكل مذهل عندما نشعر بالفعل بالطش؟ وما الذي يجعله مختلفا عن شرب الماء في حالة عدم وجود عطش؟
قد يقدم صنف جديد من الأرز، طوره علماء في الفلبين، حلا لأزمة مرض السكري من النوع الثاني المتنامية على مستوى العالم.
عند محاولة إنقاص الوزن، يمكن أن يكون دمج بعض الفواكه في نظامك الغذائي مفيدا بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والألياف العالية وخصائصها الغذائية الغنية.
يحتفل العالم، الثلاثاء، باليوم العالمي للقهوة التي تشير دراسة حديثة إلى أن تناولها قد يقلل خطر الإصابة بمرض الخرف.
الحمص من الأغذية الشهية، التي تزود الجسم بالبروتين والألياف الغذائية، ولكن عليك أن تحذر من تناوله إذا كان فاسدا، فكيف تعرف؟ وما مخاطره الصحية؟
يسهم عقار أوزمبيك في فقدان الوزن، وهذا أمر مثبت عليما، ولكن حاليا يتم تداول مزاعم بأن الشاي الأخضر يساعد في التخلص من الوزن الزائد وأنه “أوزمبيك طبيعي”، فهل هذه المزاعم دقيقة؟
