نيللي عادل

نيللي عادل


الجديد من الكاتب

تدفق المحتوى

قد يشعر البعض بالخوف كلما اقترب موعد التمارين الرياضية، ليس خوفا من الأجهزة أو الأوزان الثقيلة، بل بسبب ما يُعرف بـ”قلق صالات الجيم”، الذي يلعب فيه عدة عوامل نفسية مُعقّدة.. فما هو؟ وكيف تتغلب عليه؟

Published On 3/2/2025
Unhappy overweight man looking at his mirror reflection in gym, diet and sport

بعض الأمهات الجدد يعانين من شكل أكثر حدة وطويل الأمد من الاكتئاب يعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة. ورغم أنه لا يعَد عيبا في الشخصية أو ضعفا، فإن ثم عوامل جديدة للإصابة به اتضحت وتتضمن مثلا جنس المولود.

Published On 28/1/2025
. 4 أساليب لتخفيف آلام الولادة الطبيعية

في زمن أصبحت فيه الهواتف المحمولة جزءا مهما ورئيسيا في حياتنا، نتيجة الاستخدام المفرط لها على مدار اليوم، ظهرت مجموعة من الاضطرابات النفسية المرتبطة بهذا الإفراط، بعضها بلغ مستويات الهوس.

Published On 22/1/2025
أدمغتنا تُواجه تدفقا كبيرا من المعلومات الحسية بفعل الإشعارات والتنبيهات المستمرة (بيكسلز)

يختلف كل طفل صغير عن الآخر. لكن عادة ما يحتاج العديد من الأطفال الصغار إلى وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية لإشباعهم من جهة، ولتدريبهم على المضغ والأكل بمفردهم واستخدام أيديهم بمهارة أكبر من جهة أخرى.

Published On 22/1/2025
first blw baby food, little baby eating organic vegetables with BLW method. Infant eating healthy food. self feeding.

من منّا لا يحتاج بعض المساعدة في مهام المنزل المتراكمة؟ فما بين ترتيب الغرف وتنظيم الملابس وغيرها، يتضح أن هناك مساعدا سرّيا في منزلك يمكنه أن يتحمل بعض تلك المسؤوليات لضمان المزيد من النجاح مستقبلا.

Published On 8/1/2025
Father and son doing dishes in kitchen

كعادة كل سنة، أنت على الأغلب تستعد لكتابة قائمة مهام العام الجديد الزاخرة بالطموحات التي تتطلع إلى تحقيقها في الـ12 شهرا المقبلة، وهو الروتين السنوي الذي يقوم به ملايين البشر حول العالم.

Published On 23/12/2024
لكل شخص مجموعة من الأهداف والطموحات التي يسعى لإنجازها قبل نهاية العام (بيكسلز)

تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي صيحات جمالية تزعم تقديم حلول استثنائية للعناية بالبشرة. ورغم أن بعضها فعال حقا، فإن العديد منها يتضمن مكونات غير مألوفة وربما صادمة، مثل شحم البقر.

Published On 14/12/2024
شحم البقر للبشرة المصدر: امازون
إعلان