يقول فيكتور فرانكل العالم النمساوي صاحب المدرسة النفسية الشهيرة “العلاج بالمعنى”، إذا لم نعد قادرين على تغيير الموقف، فالتحدي الآن هو أن نغير أنفسنا.
تدفق المحتوى
تناول الطعام باستخدام اليد أمر شائع في العديد من البلدان والثقافات، وفي معظم دول أوروبا -التي لا يعتبر الأكل باليد بها مألوفا- يسمح بتناول الطعام باليد.
يعتقد البعض أن مكان العمل للعمل فقط ولا داعي لتكوين صداقات، ورغم أهمية وضع حدود في بيئة العمل، فإن تكوين علاقات ودية قوية مع زملائك الذين تقضي أغلب يومك معهم أمر مهم لتعزيز الرفاه النفسي وجودة عملك.
تسهم عديد من العوامل في ظهور الشيب المبكر، بعضها عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية، وأخرى ترتبط بالعادات وأسلوب الحياة، وبمعرفة الأسباب والاستعانة ببعض النصائح يمكن أن نبطئ انتشار الشيب.
تختلف أسباب سلوك العض لدى الأطفال دون العامين، تعرفي على الأسباب وكيفية إقناع طفلك الصغير بالتوقف عن العض، وما يجب عليك تجنبه حتى لا تعززي هذا السلوك السلبي.
بعد مرحلة البحث والجولات وسؤال الأصدقاء لاختيار أفضل روضة مناسبة لك ولطفلك، هناك بعض الأشياء الظاهرة التي ستتضح لك، وهناك بعض العلامات والإشارات الحمراء التي قد لا تنتبهين لها.
إذا كنت تتلقى الأسئلة طوال الوقت: لماذا تبدو ضجرا أو متكبرا أو على وشك قتل أحدهم؟ فلست بمفردك، فحتى المشاهير الذين ينتبهون بشكل كبير إلى مظهرهم أمام الكاميرات يعاني بعضهم مما تعاني منه. ما الحل؟
يثير تصيّد الأخطاء العديد من المشاعر السلبية التي تهدد صفو العلاقات وتزعج الطرف المعرّض للانتقاد طوال الوقت، وقد يتفاقم تأثيره ويسبب الإصابة بالاكتئاب وتدني احترام الذات وتمزيق الروابط بين الزوجين.
إلى جانب إهدار الوقت الشديد الذي تسببه مشاهدة المقاطع القصيرة على تيك توك وفيسبوك وإنستغرام فإن للإفراط في مشاهدتها آثارا سلبية عدة على الصحة العقلية والنفسية.
بين العمل صباحا والولائم وقت الإفطار والصلاة والعبادات ليلا والاستيقاظ لتناول السحور وصلاة الفجر، يتغير شكل اليوم في شهر رمضان، ويؤثر ذلك بدوره في نمط النوم، فينتهي الأمر بخطف ساعات نوم متقطعة.
