تعد السنة الأولى من الزواج بالغة الأهمية لإنشاء علاقة ملؤها المودة والسكينة، وعادة ما تكون هي الأصعب، لأنها مليئة بالتغييرات والتحولات حتى يتكيف الزوجان مع أدوارهما الجديدة، فما هي أبرز 5 تحديات؟
تدفق المحتوى
يظن كثيرون أن اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة تخص النساء فقط. فهل هذا صحيح؟ وماذا عن الرجال، هل يعانون منه أيضا؟
تصور أن تكون ضمن مجموعة أشخاص في مكان ما، ومع ذلك تترك الحشرات والبعوض جميع زملائك، وتتجمع حولك لتُؤثرك بلدغاتها، ثم تتساءل: لماذا أنا؟ وما الذي يجعلها تترك الجميع لتهاجمني؟
خلال فترة الحمل، تحدث تغييرات كثيرة على المرأة، سواء جسدية أو نفسية. ومع التطور الكبير في التكنولوجيا، خرجت إلى النور تطبيقات إلكترونية كثيرة تساعد في تجاوز فترة الحمل بسلام وأمان.
الثقة شيء أساسي في أي علاقة، سواء كانت زوجية أو مهنية أو اجتماعية. فكيف ننمي الثقة؟ وما الطرق التي نستطيع بها كسب ثقة الآخرين واحترامهم؟ إليكم 5 طرق تساعدكم على ذلك.
لماذا لا تصاب الدببة بالجلطات رغم بقائها فترات طويلة دون حركة؟ كيف يستفيد البشر من هذه الخاصية لتقل إصابتهم بالجلطات أثناء نومهم؟ هل فهم بيولوجيا الدببة يوفر رؤى حول كيفية عمل جسد الإنسان خلال النوم؟
هل ستحل التكنولوجيا مكاننا وتسرق وظائفنا؟ وما الذي يجب على الموظفين فعله للحفاظ على وظائفهم في زمن “الذكاء الاصطناعي”؟ وهل لهذا القلق ما يبرره حقا؟ إليك ما يقوله خبراء الموارد البشرية.
تؤكد بحوث ودراسات علمية كثيرة العلاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي المتبع. فما أكثر الأطعمة والمشروبات التي ثبت علميا أنها تزيد من القلق والتوتر والاكتئاب؟ وما المواد التي تحويها هذه الأطعمة؟
يعمل كثير من الناس ساعات طويلة مقابل رواتب زهيدة لا تكاد تكفيهم وعائلاتهم. فهل توجد مهن ووظائف أخرى تدفع الكثير من المال مقابل ساعات عمل أقل، وبأدنى قدر ممكن من الجهد والضغط النفسي والعصبي؟
يعاني الكثيرون من نزلات البرد، سواءً في الشتاء أو باقي فصول السنة. وقد تكون في الصيف أشدها سوءاً وأكثرها ضرراً من حالات الشتاء.
