نحاول في هذا المقال الإجابة عن ماهية نوبات الهلع وأسباب حدوثها وأعراضها، ونقدم لك بعض الطرق العلمية بحسب أخصائيي علم النفس العلاجي، والتي ستساعدك على إدارة نوبة الذعر والهلع من قبل حدوثها حتى تنتهي.
تدفق المحتوى
تخطي الروابطانتقل الى المحتوى
نحاول في هذا المقال الإجابة عن ماهية نوبات الهلع وأسباب حدوثها وأعراضها، ونقدم لك بعض الطرق العلمية بحسب أخصائيي علم النفس العلاجي، والتي ستساعدك على إدارة نوبة الذعر والهلع من قبل حدوثها حتى تنتهي.