لا شك أن الأجهزة الرياضية تتيح المحافظة على منسوب اللياقة بدرجة مناسبة، ولكن لا بد من الأخذ بعين الاعتبار الالتزام بمعايير السلامة العامة بما لا يؤثر على الركبة.
تدفق المحتوى
مع الاستعداد لامتحانات الفصل الدراسي يوصي العديد من الأخصائيين والخبراء بالاهتمام بنوعية تغذية الطلاب وتنظيم وجباتهم، كونها تلعب دورا مهما في مساعدتهم على التركيز والنجاح.
كيف يكون التعامل مع مريض الفصام، وهل يمكن التعايش معه، وما هذا المرض، وما أعراضه وأسبابه وعلاجه؟
كيف يمكن الحفاظ على الفوائد الصحية التي تحققت في شهر رمضان وتنظيم الوجبات بالعيد؟ وما الممارسات الغذائية الصحيحة لقضاء العيد دون مشاكل صحية؟
هل يؤثر الصيام على أمراض البروستاتا؟ وما الإرشادات والنصائح الصحية لمرضى البروستاتا في شهر رمضان؟
يسارع عدد من الصائمين المدخنين إلى كسر صيامهم في شهر رمضان بسيجارة، قبل تناول أي طعام أو شراب، مما يؤدي إلى احتمال حدوث أضرار كبيرة ومضاعفات على صحتهم، ويشكل خطرا يهدد حياتهم.
يواجه مرضى هشاشة العظام تحديات خلال شهر رمضان تتعلق بمكونات المائدة عند الإفطار، فمن الممكن أن تحرمهم بعض الممارسات الغذائية الخاطئة من الحصول على حاجتهم من الكالسيوم والعناصر الأخرى.
دوالي الساقين من الأمراض الشائعة، وقد يستمر وجوده لسنوات طويلة عند المصابين به، فما هو؟ وكيف ينشأ؟ وكيف يتم علاجه؟
يشعر معظم الصائمين بصعوبة خصوصا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان حيث يعانون من أعراض صحية مختلفة كالصداع والإرهاق، ويفقد بعضهم السيطرة على مشاعرهم ويتسمون بالعصبية، فما أسباب هذه الأعراض؟
أفكار متكررة أو رغبات أو أفعال قهرية يحاول مصابون بما يسمى “اضطراب الوسواس القهري” تجاهلها قدر المستطاع، لكنها تبقى تسيطر على سلوكهم وتستهلك حياتهم اليومية. فما الوسواس القهري؟ وما أسبابه وأعراضه؟
