قالت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأطفال والمراهقين إن المواظبة على ممارسة الرياضة في العشرين عاما ‫الأولى من العمر مهمة جدا لقوة العظام.

‫لذا ينصح الأطباء الألمان بأن يحرص الأطفال والشباب على ممارسة الرياضة‬ ‫لساعة يوميا، ولا سيما رياضات الكرة وألعاب القوى وتمارين اللياقة‬ ‫البدنية، إذ إنها تقوي العظام بحركات القفز والتوقف‬ ‫وحركات الدوران.‬

المصدر : الألمانية