أيهما أفضل للطفل: الفواكه الطازجة أم مشروب السموثي؟
آخر تحديث: 2016/7/12 الساعة 17:23 (مكة المكرمة) الموافق 1437/10/8 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2016/7/12 الساعة 17:23 (مكة المكرمة) الموافق 1437/10/8 هـ

أيهما أفضل للطفل: الفواكه الطازجة أم مشروب السموثي؟

الفواكه والخضراوات الطازجة أفضل للأطفال من السموثي (الألمانية)
الفواكه والخضراوات الطازجة أفضل للأطفال من السموثي (الألمانية)

أوردت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية‬ ‫أن الفواكه والخضراوات الطازجة أفضل من مشروب السموثي بالنسبة للأطفال، ‫لأنها تمتاز بمحتوى أعلى من العناصر المغذية من ناحية، ولأن مشروبات‬ ‫السموثي الجاهزة تحتوي في الغالب على سكر وإضافات من ناحية أخرى.‬

أما إذا أصر الطفل على تفضيل السموثي (smoothie) على تناول الفواكه والخضراوات‬ ‫الطازجة، فمن الأفضل حينئذ تحضير المشروب في المنزل، مع مراعاة تناوله‬ ‫بسرعة قدر الإمكان، لأنه يفقد الفيتامينات في حال التخزين مدة‬ ‫طويلة.‬

المصدر : الألمانية

التعليقات