قالت الرابطة الألمانية للاستشارات‬ ‫الصحية المستقلة إن الوجبات المنتظمة تحارب الإمساك، حيث إنها تسهم في‬ ‫تنشيط حركة الأمعاء.‬

‫ولهذا الغرض تنصح الجمعية بتناول ثلاث وجبات رئيسية تتخللها وجبة بينية‬ ‫واحدة أو وجبتان. ‬

‫وعلى أي حال، توصي الجمعية باستشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء‬ ‫الإمساك، الذي قد يرجع إلى عدة أسباب.

المصدر : الألمانية