الراحة والتمارين تساعدان بمواجهة متلازمة النفق الرسغي
آخر تحديث: 2016/2/24 الساعة 16:15 (مكة المكرمة) الموافق 1437/5/17 هـ
اغلاق
خبر عاجل :وكالة الشرق الأوسط الرسمية: ارتفاع ضحايا هجوم شمال سيناء إلى 85 قتيلا و80 جريحا
آخر تحديث: 2016/2/24 الساعة 16:15 (مكة المكرمة) الموافق 1437/5/17 هـ

الراحة والتمارين تساعدان بمواجهة متلازمة النفق الرسغي

الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي (الألمانية)
الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي (الألمانية)

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأعصاب بأن الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب أكثر‬ ‫عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، التي تنتج عن انضغاط العصب الأوسط في النفق الرسغي.

ويمكن للموظف مواجهة هذا الخطر من‬ ‫خلال استعمال لوحات المفاتيح المصممة بشكل مريح والفأرة التي يمكن‬ ‫تحريكها بسهولة.‬

‫ونصح الأطباء الألمان أيضاً بضرورة أخذ فترات راحة أثناء العمل بصورة‬ ‫منتظمة، مع إجراء تمارين لتقوية عضلات المعصم. وتتمثل العلامات الأولى‬ ‫للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي في الشعور بوخز وخدر في الأصابع.‬

‫وعند ظهور مثل هذه المؤشرات يتعين على الموظف استشارة الطبيب على الفور،‬ ‫لأن التعرف على انقباض العصب بشكل مبكر يساعد على العلاج بشكل جيد في‬ ‫معظم الحالات.‬

المصدر : الألمانية

التعليقات