150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا تقلل خطر الجلوس
آخر تحديث: 2016/10/24 الساعة 17:47 (مكة المكرمة) الموافق 1438/1/23 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2016/10/24 الساعة 17:47 (مكة المكرمة) الموافق 1438/1/23 هـ

150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا تقلل خطر الجلوس

الجلوس فترات طويلة يزيد خطر الإصابة بعدة أمراض (الجزيرة)
الجلوس فترات طويلة يزيد خطر الإصابة بعدة أمراض (الجزيرة)

توصلت دراسة نرويجية حديثة إلى أن ممارسة أنشطة بدنية لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعيا تقلل مخاطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن الجلوس فترات طويلة، خاصة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاما.

وأجرى الدراسة باحثون بالجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، ونشرت أمس الأحد في مجلة
(Mayo Clinic Proceedings).

المصدر : وكالة الأناضول