حذرت مجلة "الصيدليات الحديثة"‬ ‫الألمانية من الاستلقاء في الفراش عند الشعور بالغثيان، إذ يتسبب ذلك‬ ‫في هبوط الدورة الدموية مما يزيد من الشعور بالغثيان.‬

‫ولمواجهة الغثيان، تنصح المجلة بالمشي لبعض الوقت في الهواء الطلق،‬ ‫بالإضافة إلى تناول القليل من الطعام الذي لا يشكل إجهاداً على المعدة،‬ ‫مثل البقسماط أو التفاح المبشور أو الموز المهروس.‬

‫كما ينبغي مراعاة تناول كمية كافية من السوائل، إذ يتسبب القيء‬ ‫في فقدان سوائل الجسم.‬

المصدر : الألمانية