الكيوي من أهم مصادر فيتامين "سي"
آخر تحديث: 2015/9/12 الساعة 17:27 (مكة المكرمة) الموافق 1436/11/29 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2015/9/12 الساعة 17:27 (مكة المكرمة) الموافق 1436/11/29 هـ

الكيوي من أهم مصادر فيتامين "سي"

الكيوي غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم (غيتي)
الكيوي غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم (غيتي)

نصح خبير التغذية الفرنسي آبولين هنري بتناول فاكهة الكيوي في الفترة ما بين وجبتي الغداء والعشاء لغناها بفيتامين "سي" وقدرتها على مكافحة الإرهاق.

وأكد الخبير غنى الكيوي أيضا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مشيرا إلى أنه من المفضل تناولها قبل القيام بالنشاط الرياضي، لأنها تمنح الجسم النشاط والقوة.

المصدر : وكالة الشرق الأوسط