دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

هل شاهدت التصميم الجديد لصفحتنا الرئيسية؟

دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

مشاهدة برامج فكاهية يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة تحقق فوائد الضحك (غيتي)
مشاهدة برامج فكاهية يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة تحقق فوائد الضحك (غيتي)

أكد فريق من الباحثين فى جامعة بالتيمور الأميركية أن الضحك يعطي نفخة من الأوكسجين التي تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، وأن دقيقة ضحك تعطى نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء

وتشير الدراسة التي قدمها الباحثون الأميركيون إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو المشاهد الضاحكة أو أفلام الرسوم المتحركة, وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات.

المصدر : وكالة الشرق الأوسط