دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء
آخر تحديث: 2015/8/23 الساعة 20:12 (مكة المكرمة) الموافق 1436/11/9 هـ
اغلاق
خبر عاجل :مجلس الأمن القومي التركي: نحتفظ بحقوقنا النابعة من المواثيق الدولية إذا أجري الاستفتاء
آخر تحديث: 2015/8/23 الساعة 20:12 (مكة المكرمة) الموافق 1436/11/9 هـ

دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

مشاهدة برامج فكاهية يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة تحقق فوائد الضحك (غيتي)
مشاهدة برامج فكاهية يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة تحقق فوائد الضحك (غيتي)

أكد فريق من الباحثين فى جامعة بالتيمور الأميركية أن الضحك يعطي نفخة من الأوكسجين التي تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، وأن دقيقة ضحك تعطى نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء

وتشير الدراسة التي قدمها الباحثون الأميركيون إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو المشاهد الضاحكة أو أفلام الرسوم المتحركة, وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات.

المصدر : وكالة الشرق الأوسط

التعليقات