توت الآساي.. حلو لكنه قليل السكر
آخر تحديث: 2015/8/10 الساعة 17:52 (مكة المكرمة) الموافق 1436/10/25 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2015/8/10 الساعة 17:52 (مكة المكرمة) الموافق 1436/10/25 هـ

توت الآساي.. حلو لكنه قليل السكر

يمكن تناول توت الآساي كوجبة إفطار في صورة موسلي (الألمانية)
يمكن تناول توت الآساي كوجبة إفطار في صورة موسلي (الألمانية)

قالت مجلة "إن ستايل" الألمانية إنه رغم مذاق توت الآساي الحلو فإنه يتميز باحتوائه على ‫القليل من السكر. كما يسهم توت الآساي في تعزيز جهاز المناعة بفضل‬ ‫احتوائه على مضادات الأكسدة. ‬

‫وبالإضافة إلى ذلك، يزخر توت الآساي بالفيتامينات والمعادن والأحماض‬ ‫الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك واللينوليك.‬

‫ويمكن تناول توت الآساي كوجبة إفطار في صورة موسلي (خليط من الفواكه والمكسرات والحبوب) لإمداد الجسم بالطاقة‬ ‫اللازمة لبدء اليوم وللشعور بالشبع لأطول وقت ممكن.

المصدر : الألمانية

التعليقات