‫التغذية المناسبة لمرضى القولون العصبي‬
آخر تحديث: 2015/6/25 الساعة 16:49 (مكة المكرمة) الموافق 1436/9/9 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2015/6/25 الساعة 16:49 (مكة المكرمة) الموافق 1436/9/9 هـ

‫التغذية المناسبة لمرضى القولون العصبي‬

على مرضى القولون العصبي تناول الأطعمة سهلة الهضم والابتعاد عن البقوليات والكرنب (الألمانية)
على مرضى القولون العصبي تناول الأطعمة سهلة الهضم والابتعاد عن البقوليات والكرنب (الألمانية)

قالت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية إن‬ ‫مرضى القولون العصبي يمكنهم التخفيف من حدة متاعبهم من خلال التغذية‬ ‫المناسبة، إذ ينبغي عليهم مثلا تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الأرز‬ ‫والبطاطس المسلوقة والدجاج المسلوق والسمك وشاي الأعشاب. ‬

‫كما ينبغي على المرضى الابتعاد عن البقوليات والكرنب، مع مراعاة تناول‬ ‫الطعام بانتظام وفي هدوء.‬

من ناحية أخرى، تنصح المجلة المرضى بتحسين تقنية التنفس، وذلك لتنشيط‬ ‫وظائف عضلات الجهاز الهضمي.‬

المصدر : الألمانية

التعليقات