‫ثلاثة أسباب تحرم شعرك من النمو‬
آخر تحديث: 2015/11/12 الساعة 16:34 (مكة المكرمة) الموافق 1437/2/1 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2015/11/12 الساعة 16:34 (مكة المكرمة) الموافق 1437/2/1 هـ

‫ثلاثة أسباب تحرم شعرك من النمو‬

عدم نمو الشعر قد يرجع إلى نقص الحديد أو نقص النوم أو التوتر العصبي الدائم (الألمانية)
عدم نمو الشعر قد يرجع إلى نقص الحديد أو نقص النوم أو التوتر العصبي الدائم (الألمانية)

قالت مجلة "إيلي" الألمانية إن نقص الحديد يعد من أهم أسباب عدم نمو‬ ‫الشعر، موضحة أن للحديد أهمية كبيرة لنمو الشعر والأظافر، لذا‬ ‫ينبغي استشارة الطبيب للتحقق من نقص الحديد.

ويمكن إمداد الجسم بالحديد‬ ‫من خلال تناول اللحوم الحمراء والخضراوات الخضراء والمكسرات.  ‬

‫وأضافت المجلة المعنية بالجمال والصحة أن عدم نمو الشعر قد يرجع أيضا‬ ‫إلى نقص النوم، لذا ينبغي على المرأة أخذ قسط كاف من النوم لا يقل عن‬ ‫سبع ساعات ونصف يوميا.‬

‫كما أن التعرض الدائم للتوتر العصبي يحرم الشعر من النمو، ويمكن مواجهة‬ ‫التوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء أو اليوغا أو التأمل.‬

المصدر : الألمانية