أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أنه‬ ‫يمكن مواجهة حُرقة المعدة من خلال بعض التدابير، مثل تجنب الطعام الدسم‬ ‫والحلوى والقهوة والإقلاع عن الخمر.

‫ونظراً لأن المتاعب غالباً ما تحدث أثناء الاستلقاء على الظهر بسبب‬ ‫ارتجاع العصارة الهضمية، لذا تنصح المجلة برفع الجزء العلوي من الجسم‬ ‫أثناء الاستلقاء بواسطة وسادة كبيرة مثلاً. ‬‫كما ينبغي الامتناع عن تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش بنحو أربع‬ ‫ساعات.‬

أما من يُصاب بحُرقة المعدة بمعدل يزيد على مرة أو مرتين أسبوعياً، فينبغي‬ ‫عليه استشارة الطبيب فوراً، نظراً لأن الخليط المتكون من العصارة‬ ‫الهضمية وبقايا الطعام قد يُلحق ضرراً بالمريء.‬

المصدر : الألمانية