قال البروفيسور الألماني روديغر‬ ‫رير إن حمّام الساونا يسهم في الوقاية من ألم العضلات بعد ممارسة‬ ‫الرياضة، إذ إنه يعمل على إرخاء العضلات وتحفيز سريان الدم. ‬

‫وأوضح رير أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ أن التبديل بين الساخن والبارد يعمل على‬
‫تقوية جهاز المناعة.‬

المصدر : الألمانية