‫"الساونا" تقي من ألم العضلات بعد الرياضة‬
آخر تحديث: 2015/10/22 الساعة 16:18 (مكة المكرمة) الموافق 1437/1/10 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2015/10/22 الساعة 16:18 (مكة المكرمة) الموافق 1437/1/10 هـ

‫"الساونا" تقي من ألم العضلات بعد الرياضة‬

حمّام الساونا يعمل على إرخاء العضلات ‬(غيتي)
حمّام الساونا يعمل على إرخاء العضلات ‬(غيتي)

قال البروفيسور الألماني روديغر‬ ‫رير إن حمّام الساونا يسهم في الوقاية من ألم العضلات بعد ممارسة‬ ‫الرياضة، إذ إنه يعمل على إرخاء العضلات وتحفيز سريان الدم. ‬

‫وأوضح رير أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ أن التبديل بين الساخن والبارد يعمل على‬
‫تقوية جهاز المناعة.‬

المصدر : الألمانية