اغلاق

4 نصائح لمقاومة مظاهر الشيخوخة

بعض الأشخاص يكونون بدنيا أصغر من عمرهم الزمني ويبدون أكثر شبابا وتألقا، ونقدم هنا نصائح لمقاومة مظاهر الشيخوخة وتقدم العمر.


تعرف على أربعة زيوت صحية

يعد الزيت عنصرا أساسيا لا غنى عنه في ‫المطبخ، وتنتشر على رفوف المحال التجارية أنواع عديدة من الزيوت؛ نتعرف هنا على أربعة أنواع من الزيوت النباتية التي لها ميزات صحية.

مواضيع وقضايا: ريجيم وحمية




ما نوبة الهلع؟

قالت استشارية الطب النفسي الدكتورة عبير محمود عيسى إن نوبة الهلع قد تحدث للشخص في أي وقت، فما أعراضها؟

‫لماذا ترتجف العين؟‬

يعاني البعض من ارتجاف العين في مواقف ‫معينة، مما قد يسبب لهم الحرج، فما السبب في ارتجاف العين؟

‫ما هو داء اكتناز الحديد؟‬

قال أطباء بمستشفى أولم الجامعي في ألمانيا إن داء ‫اكتناز الحديد (Hereditary Haemochromatosis) المعروف أيضا بداء ترسب الأصبغة الدموية، يندرج ضمن ‫الأمراض الوراثية الأكثر شيوعا، والذي يحدث بسبب طفرة جينية.

ما هي التغذية المثالية للرياضيين الهواة؟‬

قال إنجو فروبوزه الأستاذ ‫بالجامعة الألمانية الرياضية في كولن إنه من المثالي أن يتبع الرياضيون الهواة نظاما ‫غذائيا متوازنا يجمع بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

مواضيع وقضايا: ريجيم وحمية , رياضة وتمارين



تحميل المزيد