اغلاق


تقليل التوتر يخفض سكر الدم عند البدينات

قال باحثون أميركيون إن برنامجا طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، بل ساعد أيضا في خفض معدل السكر في الدم.

العمل 55 ساعة أو أكثر أسبوعيا يرهق القلب

توصلت دراسة حديثة إلى أن ساعات العمل الطويلة التي تبلغ 55 ساعة أسبوعيا أو أكثر تزيد مخاطر تطوير عدم انتظام ضربات القلب، وبالتالي زيادة خطر حدوث سكتة دماغية.

كرة القدم تعزز نمو عظام المراهقين

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة إكستر البريطانية إلى أن ممارسة الصبية والمراهقين لرياضة كرة القدم تعمل على تحسين نمو عظامهم.





وجود هدف في حياتك يساعدك على النوم

أظهرت دراسة أميركية أن وجود هدف بالحياة يرتبط بتحسين نوع النوم، ويقلل اضطراباته ومشاكله، فالأشخاص الذين لديهم غرض من استيقاظهم كل صباح، لا يعانون كثيراً من مشاكل النوم.

تحميل المزيد