كل ببطء واجعل معدتك تبتسم

عندما كنا صغارا كانت أمهاتنا ينصحننا بتناول الطعام ببطء، وهي نصيحة يؤكدها الأطباء والمختصون في التغذية، ولكن لماذا يُنصح بذلك؟

حتى لا تصاب بالمغص في العيد

مع اقتراب نهاية شهر رمضان وحلول عيد الفطر، حذرت مؤسسة حمد الطبية بقطر الجمهور من الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات أثناء العيد، وذلك لوقاية أنفسهم من اضطرابات الجهاز الهضمي.

مواضيع وقضايا: الصحة والصيام


ذهابك إلى النادي يزيد دخلك المالي

إذا لم تكن الفوائد الصحية للتمارين الرياضية كافية لإقناعك بالتوجه إلى النادي، فإن معطيات تربط بين الرياضة وزيادة الدخل قد تقنعك بذلك، فما هي؟ إليك المفاجأة.


أسرار الموت الأصغر

يقضي المرء حوالي ثلث حياته نائما، وبالرغم من أن النوم -مع كل محاولات استكشافه- لا يزال سرا كبيرا، فإن العلماء توصلوا لتفسير أشياء مهمة تحدث للإنسان أثناء النوم، فما هي؟

طعام وصيام.. عصير اللاقمي

يقبل التونسيون من سكان الواحات بشكل ملفت على تناول عصير "اللاقمي" مع حلول شهر الصيام الذي تزامن مع انطلاق فصل الصيف، فكيف يحضر؟ وما مزاياه الصحية؟

مواضيع وقضايا: الصحة والصيام


فقدان الوزن أسهل في الصيف

عدَّد أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية التركي يافوز يوروك أوغلو المزايا الصحية لفصل الصيف، موضحا أن هذا الفصل يقدم فرصة جيدة لمن يرغبون في إنقاص وزنهم.

تحميل المزيد