تكبير الصورة - النوم الكافي يقي من نزلات البرد

النوم الكافي يقي من نزلات البرد

تختلف عدد الساعات التي يحتاجها الجسم للنوم لاستعادة نشاطه من شخص لآخر، ولكن دراسة علمية حديثة أظهرت أن قلة النوم تزيد وبشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بنزلات البرد.